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A healthy life starts with healthy food – Diet Recommendations

 

Recommandation de régime

 

CONSEILS POUR BIEN MANGER

 

MANGEZ DES ALIMENTS QUI CONVIENT À VOTRE CONSTITUTION

Il faut manger avec respect pour sa constitution. Il est important que votre repas comprenne les six rasas (goûts, à savoir: sucré, acide, salé, piquant, amer, astringent) en quantité proportionnée pour maintenir Vata (vent), Pitta (feu corporel) et Kapha (flegme) dans une état équilibré.

1] On doit commencer ses repas avec des mets sucrés, afin de stimuler Vata et Pitta, car ils gagneront le dosa de Vata, à la place ou au lieu de la nourriture digérée.

2] Les goûts acidulés et salés doivent être pris au milieu du repas car ils excitent le jatharagni.

3] Ensuite, il faut prendre le goût amer, piquant et astringent pour gagner le kapha dosha.

Prenez des repas à votre goût en fonction de la saison.

QUEL EST LE BON MOMENT POUR MANGER

Le moment propice pour manger est le moment où le dernier repas est bien digéré, car manger après la digestion appropriée du repas précédent équilibre les trois doshas (éléments subtils, à savoir: vata, pitta, kapha), l'Agni (feu corporel) respectif, nettoie les srotas (canaux), permettent la libre circulation des dhatus respectifs, régulant ainsi le VATA (vent), l'évacuation de l'urine, des matières fécales et des flatulences normalement. Cette nourriture ne vicie aucun des éléments du corps et favorise ainsi une bonne santé et augmente la durée de vie.

Si une personne mange alors que le dernier repas n'est pas digéré, le chyme non fini précédent se mélange au chyme résultant du dernier repas et provoque toutes sortes de troubles de la vie et de maladies.

Le régime alimentaire devrait être changé en fonction de la saison. Par exemple, en hiver, le pouvoir de digestion est puissant, de sorte que les aliments lourds sont bons, tandis qu'en été et pendant la saison des pluies, les aliments légers sont généralement recommandés, car leur pouvoir digestif est compromis. En outre, en cas de maladie, les articles de nourriture doivent être sélectionnés en fonction de Dosha impliqué dans la maladie et du stade de la maladie. Le ghee, par exemple, est contre-indiqué pendant les sept premiers jours de fièvre, mais si la fièvre suit un cours chronique, il est prescrit pour augmenter la force du patient et pour soulager la sécheresse causée par la chaleur de la fièvre. .

LA NOURRITURE DOIT ÊTRE SAINE ET SAINE

Nous devrions manger en tenant compte des avantages plutôt que de ce que la nourriture nous plaît. Une nourriture saine est celle qui est homologue à la constitution de notre corps, à la saison, au moment de la journée, etc. Des combinaisons alimentaires malsaines peuvent avoir un effet nocif sur notre corps et notre esprit. De telles combinaisons doivent donc être évitées.

COMBIEN DE MANGER

Quantity of food depends on the individual’s digestive power. The quantity of food ingested will also affect digestion.

One should eat a measured amount(matra) of food, the quantity of food should neither be too little, nor too much. Consumption of meagre quantity of food is not beneficial for increasing strength, bulk, immunity and energy. Food consumed in excess quantities results in provocation of doshas, thereby causing serious illnesses. Food eaten in right proportions easily passes through the gastrointestinal tract and at the same time does not upset the gastric fire(agni), thus getting assimilated and serving the purpose of promoting strength, vitality and long life.

QUEL GENRE DE NOURRITURE À MANGER

Ce repas réveille les papilles et la nourriture est savourée par le consommateur. Le repas onctueux active non seulement le feu gastrique intérieur (jatharagni), ce qui est normal à son siège, mais excite également le jatharagni moins actif ou même inactif et se digère immédiatement et rapidement. La nourriture nourrit le corps, renforce tous les sens, augmente les niveaux d'énergie et rend le teint plus lumineux.

TOUJOURS MANGER REPAS CHAUD

Les repas chauds excitent le jatharagni (type de feu corporel), se digèrent rapidement et stimulent les mouvements péristaltiques, de l'œsophage à l'ensemble du tractus gastro-intestinal. Vata (vent), Kapha (mucosités) reste dans un état équilibré, car lorsque le repas chaud est terminé, le kapha n'est pas produit en excès et, en même temps, le mucus des sécrétions gastriques se rompt.

ENVIRONNEMENT CONGENIAL POUR CONSOMMER DES ALIMENTS

Un repas mangé dans un environnement agréable, servi et mangé dans de bons ustensiles propres et en compagnie de bonnes personnes permet de se sentir détendu, ce qui procure un sentiment de joie et ne provoque pas de tension ou de trouble mental.

NE MANGEZ NI TROP LENTEMENT NI TROP VITE

Le temps nécessaire pour manger un repas ne devrait pas être trop long, car il devient difficile d'évaluer la quantité de nourriture consommée et vous risquez de finir par manger trop ou trop peu. Un tel repas ne se digère pas bien car il fait froid et devient malsain. De même, manger à la hâte est également considéré comme très mauvais, car les aliments ne sont pas décomposés correctement, ce qui entraîne la non-assimilation des nutriments essentiels.

MANGEZ VOTRE REPAS AVEC LA CONCENTRATION COMPLÈTE

Mangez sans parler, rire ou laisser votre esprit se préoccuper d'autres activités.

Tous nos produits sont fabriqués dans des laboratoires certifiés GMP conformes à la FDA en Allemagne, en Suisse, aux États-Unis, en Inde et en Espagne. Ils sont dûment enregistrés auprès de la FDA comme suppléments diététiques, atténuations homéopathiques ou herbes ayurvédiques. Un soin extrême est apporté pour assurer une qualité et une pureté optimales. Biogetica est un site web visité à travers le monde. Certains pays considèrent l'Ayurveda, la MTC, les Suppléments, la Bioénergétique et l'Homéopathie comme des médicaments, tandis que d'autres ne le font pas. Afin de se conformer à diverses normes de la FDA de nombreuses nations, nous disons:

Ayurveda & Homeopathy may or may not qualify as medicine in your home jurisdiction. The complementary advice of our practitioners who are considered Homeopathic and Ayurvedic Doctors in some jurisdictions does not replace the medical advice given by your primary care physician. Biogetica’s Homeopathic products may be used for treatment of self limiting over the counter ailments in USA, India & Europe that support Homeopathy for OTC use. Biogetica’s Herbal remedies from the Ayurvedic, Chinese and other traditions may only be used to balance the 5 elements and rejuvenate organ systems in countries where Herbs, Ayurveda and TCM are not considered medicine. Biogetica’s ground breaking supplements may only be used to support the ideal structure and function of the various systems in the Human Body.

Les informations fournies sur ce site n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Nos produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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* This peer reviewed and published research has most probably not been studied or approved by the FDA in your country as a treatment or cure. Hence no disease claims can be made and you are welcome to take the natural ingredients for (immunity, lung health, cardiovascular health, etc). Homeopathy is medicine in USA but only for OTC issues. Ayurveda is medicine only in India and TCM is medicine only in China. Switzerland supports insurance payments for Homeopathy.

Selon l'énoncé de politique d'application de FTC sur des réclamations de vente au détail pour des médicaments homéopathiques de vente libre que n'importe qui vendant l'homéopathie doit indiquer.

Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques que l'homéopathie fonctionne, et

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† All Homeopathic products are made in accordance with the Homeopathic Pharmacopoeia of the United States, a document which has been published for over 100 years and which is recognized as an “official compendium” by Sections 501(b) and 502(e)(3) of the Federal Food, Drug, and Cosmetic Act, 21 U.S.C. 351(b) and 352(e)(3) (“FD&C Act”).” These indications are based solely on traditional homeopathic use. They have not been evaluated by the Food & Drug Administration.

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