Gingivite

Les patients atteints de gingivite inclus dans une étude contrôlée randomisée et recevant un remède naturel pendant 6 mois ont présenté une réduction cliniquement significative de la gravité de la gingivite, des plaques dentaires et des saignements.

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022

Gingivite

Les patients atteints de gingivite inclus dans une étude contrôlée randomisée et recevant un remède naturel pendant 6 mois ont présenté une réduction cliniquement significative de la gravité de la gingivite, des plaques dentaires et des saignements.

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022
Kit Freedom avec formule de bouche et de gomme

Le client accorde à Biogetica une licence privée lui permettant de les consulter sur les modalités ayurvédiques, homéopathiques et autres modalités nutritionnelles pour son bien-être. Tous les produits sont fabriqués dans des installations enregistrées selon les normes GMP et OMS et sont dûment enregistrés en tant que suppléments, plantes médicinales ou homéopathies.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

The Freedom Kit with Mouth and Gum Formula is a natural solution designed to provide support for individuals dealing with mouth ulcers. It is a specially formulated kit that targets the inflammation, pain, and discomfort associated with mouth ulcers. This formula aims to accelerate the healing process, reduce the frequency and duration of ulcers, and alleviate symptoms such as pain, swelling, and sensitivity.

Freedom kit with Mouth and Gum Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal remedies. It consists of 3 natural remedies:

Gumtone powder

It is a comprehensive formula containing herbs which according to classical Ayurveda principles believed to inhibit the growth of salivary bacteria and prevents the formation of cavities. It is traditionally believed to possess natural anti-inflammatory properties that help reduce swelling caused due to plaque formation.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

It is a combination of various bio-resonant Homeopathic remedies that posses tissue healing, anti-infective and anti inflammatory properties and is traditionally believed to be extremely beneficial in cases of ulceration, aphthous ulcers(canker sore), stomatitis and oral thrush.

Reginmune:

Reginmune is a combination of carefully selected herbs that enhance the modulatory effects of the immune system and a group of amino acids and activated minerals, that help regulate and fortify the immune system. Reginmune builds immune function in a drastic and noticeable manner within hours of consumption.

Gum Tone powder

INGRÉDIENTS

Embelia ribes, Cinnamomun cassia, piper cubeba & mesuaferrea each 0.5%, Melia azadirachta & caryophyllus aromaticus each 1.0%, Purified alum 1.5%, Camphora officinarum & Quercus infectoria each 2.0%, Myricanagi 3.0%, Saindhave & vit xnegundo each 5.0%, Emblica officinalis, Terminalia belerica, Terminalia chebula, Acacia catechu & prunusamygdalus each 6.0%, Mimusop selengi & barleria prionitis each 10.0%, Acacia arabica 20.0%, Flavoured base Q.S

Instructions: Half a teaspoonful of gum tone powder to be rubbed on the gums and teeth with the help of a soft brush or the finger and to be left for about 5 minutes. Regular use in the morning and evening.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

INGRÉDIENTS

ARSENICUM ALBUM – ulcerated mouth. Bleeding, unhealthy gums. Burning heat.

GLYCERINE – re-establishes damaged tissues.

MERCURIUS VIV – Sweet, metallic taste. Gums spongy,recede, and bleed easy. Teeth loose. Gums ulcerated, red and painful.

NITRIC ACID – Putrid breath, bleeding gums. Pimples on side of tongue. Ulcers in soft palate. Sharp splinter like pains.

Dosage: 2-4 pills Three times daily. If acute, 6 times a day.

INGRÉDIENTS

Reginmune

  • Group I. Phytotheraputic Plant Extracts: Echinacea extract (Echinacea purpurea, 4.0% total polyphenols)80mg, Aloe vera80 mg, Cat’s Claw extract (Uncaria tomentosa, bark, more than 3.0% alkaloids) 80 mg.
  • Groupe II. Acides aminés: L-glutamine 140 mg, L-arginine 80 mg, L-lysine HCl 40 mg, L- Isoleucine 20 mg.
  • Groupe III. Vitamines et minéraux: gluconate de magnésium (5.86% de magnésium) 40 mg, gluconate de cuivre (14.44% de cuivre) 3.5 mg, gluconate de zinc (14.35% de zinc) 25 mg.
  • Groupe IV. Biopolymère dans la matrice cellulaire: hyaluronate de sodium 7.5 mg.
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.

The Freedom Kit with Mouth and Gum Formula is a natural solution designed to provide support for individuals dealing with mouth ulcers. It is a specially formulated kit that targets the inflammation, pain, and discomfort associated with mouth ulcers. This formula aims to accelerate the healing process, reduce the frequency and duration of ulcers, and alleviate symptoms such as pain, swelling, and sensitivity.

Freedom kit with Mouth and Gum Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal remedies. It consists of 3 natural remedies:

Gumtone powder

It is a comprehensive formula containing herbs which according to classical Ayurveda principles believed to inhibit the growth of salivary bacteria and prevents the formation of cavities. It is traditionally believed to possess natural anti-inflammatory properties that help reduce swelling caused due to plaque formation.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

It is a combination of various bio-resonant Homeopathic remedies that posses tissue healing, anti-infective and anti inflammatory properties and is traditionally believed to be extremely beneficial in cases of ulceration, aphthous ulcers(canker sore), stomatitis and oral thrush.

Reginmune:

Reginmune is a combination of carefully selected herbs that enhance the modulatory effects of the immune system and a group of amino acids and activated minerals, that help regulate and fortify the immune system. Reginmune builds immune function in a drastic and noticeable manner within hours of consumption.

Gum Tone powder

INGRÉDIENTS

Embelia ribes, Cinnamomun cassia, piper cubeba & mesuaferrea each 0.5%, Melia azadirachta & caryophyllus aromaticus each 1.0%, Purified alum 1.5%, Camphora officinarum & Quercus infectoria each 2.0%, Myricanagi 3.0%, Saindhave & vit xnegundo each 5.0%, Emblica officinalis, Terminalia belerica, Terminalia chebula, Acacia catechu & prunusamygdalus each 6.0%, Mimusop selengi & barleria prionitis each 10.0%, Acacia arabica 20.0%, Flavoured base Q.S

Instructions: Half a teaspoonful of gum tone powder to be rubbed on the gums and teeth with the help of a soft brush or the finger and to be left for about 5 minutes. Regular use in the morning and evening.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

INGRÉDIENTS

ARSENICUM ALBUM – ulcerated mouth. Bleeding, unhealthy gums. Burning heat.

GLYCERINE – re-establishes damaged tissues.

MERCURIUS VIV – Sweet, metallic taste. Gums spongy,recede, and bleed easy. Teeth loose. Gums ulcerated, red and painful.

NITRIC ACID – Putrid breath, bleeding gums. Pimples on side of tongue. Ulcers in soft palate. Sharp splinter like pains.

Dosage: 2-4 pills Three times daily. If acute, 6 times a day.

INGRÉDIENTS

Reginmune

  • Group I. Phytotheraputic Plant Extracts: Echinacea extract (Echinacea purpurea, 4.0% total polyphenols)80mg, Aloe vera80 mg, Cat’s Claw extract (Uncaria tomentosa, bark, more than 3.0% alkaloids) 80 mg.
  • Groupe II. Acides aminés: L-glutamine 140 mg, L-arginine 80 mg, L-lysine HCl 40 mg, L- Isoleucine 20 mg.
  • Groupe III. Vitamines et minéraux: gluconate de magnésium (5.86% de magnésium) 40 mg, gluconate de cuivre (14.44% de cuivre) 3.5 mg, gluconate de zinc (14.35% de zinc) 25 mg.
  • Groupe IV. Biopolymère dans la matrice cellulaire: hyaluronate de sodium 7.5 mg.
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.

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The Freedom Kit with Mouth and Gum Formula is a natural solution designed to provide support for individuals dealing with mouth ulcers. It is a specially formulated kit that targets the inflammation, pain, and discomfort associated with mouth ulcers. This formula aims to accelerate the healing process, reduce the frequency and duration of ulcers, and alleviate symptoms such as pain, swelling, and sensitivity.

Freedom kit with Mouth and Gum Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal remedies. It consists of 3 natural remedies:

Gumtone powder

It is a comprehensive formula containing herbs which according to classical Ayurveda principles believed to inhibit the growth of salivary bacteria and prevents the formation of cavities. It is traditionally believed to possess natural anti-inflammatory properties that help reduce swelling caused due to plaque formation.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

It is a combination of various bio-resonant Homeopathic remedies that posses tissue healing, anti-infective and anti inflammatory properties and is traditionally believed to be extremely beneficial in cases of ulceration, aphthous ulcers(canker sore), stomatitis and oral thrush.

Reginmune:

Reginmune is a combination of carefully selected herbs that enhance the modulatory effects of the immune system and a group of amino acids and activated minerals, that help regulate and fortify the immune system. Reginmune builds immune function in a drastic and noticeable manner within hours of consumption.

Gum Tone powder

INGRÉDIENTS

Embelia ribes, Cinnamomun cassia, piper cubeba & mesuaferrea each 0.5%, Melia azadirachta & caryophyllus aromaticus each 1.0%, Purified alum 1.5%, Camphora officinarum & Quercus infectoria each 2.0%, Myricanagi 3.0%, Saindhave & vit xnegundo each 5.0%, Emblica officinalis, Terminalia belerica, Terminalia chebula, Acacia catechu & prunusamygdalus each 6.0%, Mimusop selengi & barleria prionitis each 10.0%, Acacia arabica 20.0%, Flavoured base Q.S

Instructions: Half a teaspoonful of gum tone powder to be rubbed on the gums and teeth with the help of a soft brush or the finger and to be left for about 5 minutes. Regular use in the morning and evening.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

INGRÉDIENTS

ARSENICUM ALBUM – ulcerated mouth. Bleeding, unhealthy gums. Burning heat.

GLYCERINE – re-establishes damaged tissues.

MERCURIUS VIV – Sweet, metallic taste. Gums spongy,recede, and bleed easy. Teeth loose. Gums ulcerated, red and painful.

NITRIC ACID – Putrid breath, bleeding gums. Pimples on side of tongue. Ulcers in soft palate. Sharp splinter like pains.

Dosage: 2-4 pills Three times daily. If acute, 6 times a day.

INGRÉDIENTS

Reginmune

  • Group I. Phytotheraputic Plant Extracts: Echinacea extract (Echinacea purpurea, 4.0% total polyphenols)80mg, Aloe vera80 mg, Cat’s Claw extract (Uncaria tomentosa, bark, more than 3.0% alkaloids) 80 mg.
  • Groupe II. Acides aminés: L-glutamine 140 mg, L-arginine 80 mg, L-lysine HCl 40 mg, L- Isoleucine 20 mg.
  • Groupe III. Vitamines et minéraux: gluconate de magnésium (5.86% de magnésium) 40 mg, gluconate de cuivre (14.44% de cuivre) 3.5 mg, gluconate de zinc (14.35% de zinc) 25 mg.
  • Groupe IV. Biopolymère dans la matrice cellulaire: hyaluronate de sodium 7.5 mg.
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.
  • Gingivitis patients included in a randomized controlled study, and given a natural remedy for 6 months, showed clinically significant reductions in the severity of gingivitis, dental plaques and bleeding tendencies. Moreover, the formulation also exhibited antimicrobial and antifungal activity. The remedy was well tolerated without any noticeable adverse effects like abscesses, ulcerations or allergic reactions.
  • 76% of a group of Gingivitis patients with periodontal complaints such as gingival swelling and bleeding, bad breath, receding gingiva, and abscess benefitted after being administered natural remedies for 6 weeks. The results indicate that natural remedies can be invaluable in reducing dental pain and alleviating periodontal/dental problems.

La gingivite d'un point de vue holistique

 

La gingivite est une affection très courante chez 80% des Américains souffrant d'une forme ou d'une autre de maladie des gencives. Les gencives sont les tissus muqueux qui entourent les dents et la gingivite se réfère à l'inflammation des gencives ou de la gingive. Il est principalement causé par une prolifération bactérienne qui s'accumule et se développe entre les dents et les gencives, provoquant une inflammation, des douleurs et des saignements. Si elle n'est pas traitée, l'infection peut se propager aux dents et à l'os sous-jacent. C'est la raison pour laquelle aucune préoccupation concernant votre santé bucco-dentaire ne devrait jamais être ignorée.

 

La gingivite peut-elle être guérie naturellement?

Nos médecins holistiques croient fermement qu’une approche naturelle ciblant la cause première de la gingivite est impérative pour un soulagement durable. Nos kits thérapeutiques révolutionnaires combinent des nutraceutiques avancés, des extraits d'herbes normalisés et des homéopathies à résonance bioénergétique qui, selon la tradition, agissent habituellement par: **

  • Soutenir la structure et les fonctions de vos gencives et de vos dents
  • Renforcez vos gencives et vos dents, de sorte qu'elles ne soient pas susceptibles aux infections bactériennes
  • Renforcer votre immunité

 

Chaque ingrédient majeur de chaque kit Biogetica contient d'énormes quantités de données d'utilisation traditionnelle de l'Ayurveda et de l'homéopathie et est soutenu par des études et des essais modernes.

 

L’homéopathie étant le seul système de médecine naturelle reconnu aux États-Unis, seuls nos produits homéopathiques peuvent être liés à la gingivite et le reste des produits du kit ne peut être utilisé que pour soutenir la structure et les fonctions des gencives et des dents. En Inde, en Chine et dans d'autres pays qui reconnaissent la phytothérapie, les herbes de notre protocole peuvent également être utilisées pour traiter la gingivite.

 

Conformément à la déclaration de politique d'application de la FTC sur les allégations de vente de médicaments homéopathiques en vente libre, quiconque vend de l'homéopathie doit déclarer:

  • Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques que l'homéopathie fonctionne, et
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

 

Cependant, nous avons consacré nos vies à la guérison naturelle et pouvons témoigner de ce que la nature a à offrir. Nous sommes avec vous dans chaque étape du chemin!

 

Essayez nos produits maintenant! Notre garantie de remboursement inconditionnel de 100% est valide pour 90 jours.

 

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

 

Nous mettons les gens avant l'argent et vous livrerons ces produits contre tout don si vous ne pouvez vraiment pas les payer.

 

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

 

Déplacez-vous sur le chemin de la guérison aujourd'hui! ***

La gingivite est une affection très courante, avec plus de 80% des Américains atteints d'une forme ou d'une autre de maladie des gencives. Les gencives sont les tissus muqueux qui entourent les dents et la gingivite se réfère à l'inflammation des gencives ou de la gingive. Cela est dû aux bactéries qui s'accumulent et se développent entre les dents et les gencives. Cela provoque une inflammation, des douleurs et des saignements. Une mauvaise hygiène buccale est la cause la plus courante de gingivite. Si elle n'est pas traitée, l'infection peut se propager aux dents et à l'os sous-jacent.

 

Causes de la gingivite

La gingivite commence par une irritation des gencives. Ceci est dû à la plaque qui s'accumule entre les dents et les gencives. La plaque est formée à partir du sucre et de l'amidon que nous consommons. La plaque doit être enlevée quotidiennement en brossant et en passant la soie dentaire, car elle se reforme très rapidement.

 

Si la plaque n’est pas éliminée correctement tous les jours, elle se transforme en une substance plus dure appelée tartre ou tartre. Cela devient un réservoir dans lequel les bactéries se développent. Une fois que le tartre se développe, le dentiste doit nettoyer les dents tous les 3 à 4 mois. Plus le tartre reste longtemps sur les dents, plus il irrite les gencives. Une telle irritation prolongée conduit à un gonflement et une douleur dans les gencives.

 

Outre la plaque, les autres causes de gingivite sont les suivantes:

  • Un brossage vigoureux peut causer des blessures, une inflammation et une infection
  • Les changements hormonaux dus à la grossesse, au diabète et à la puberté augmentent la sensibilité des gencives au développement d'une infection
  • Certains médicaments comme les médicaments anti-épileptiques, les pilules contraceptives et les immunosuppresseurs peuvent également causer la gingivite
  • Des dents mal alignées et des couronnes et des ponts mal ajustés peuvent causer une gingivite
  • Mâcher du tabac et fumer augmente le risque de développer une gingivite
  • La gingivite soudaine peut être due à une infection virale et doit être traitée en conséquence.

 

Signes et symptômes de la gingivite

Les signes et symptômes incluent:

  • Gencives enflées
  • Gencives brillantes rouge vif
  • Odeur putride de la bouche
  • Saigne facilement des gencives
  • Du pus suintant des gencives
  • Douleur à la pression exercée sur les gencives

 

Diagnostic de la gingivite

Un examen à l’œil nu des gencives et de la cavité buccale est tout ce qui est nécessaire pour diagnostiquer la gingivite. Une radiographie peut être nécessaire pour vérifier la propagation de l'infection si elle est chronique.

Les traitements de la gingivite allopathique comprennent des bains de bouche anti-septiques et du fil dentaire dentaire qui procurent un soulagement symptomatique sans guérir la gingivite. Ces traitements de gomme procurent un soulagement spontané des symptômes mais n'éliminent pas la tendance à la formation de plaque.

  • L'aspect principal du traitement est de garder les dents propres. Cela peut être fait avec un brossage et une soie dentaire appropriés. Un détartrage peut également être effectué pour éliminer la plaque dentaire, le tartre et le tartre des dents. Le tartre peut être assez douloureux, surtout s'il y a beaucoup de tartre.
  • Une fois le détartrage terminé, une hygiène buccale appropriée doit être maintenue pour éviter les récidives. Un bain de bouche antiseptique est bénéfique dans la prévention des infections bactériennes.
  • L'irrigation buccale est un moyen efficace de garder les dents et les gencives propres et exemptes de particules alimentaires et de bactéries. Cela se fait en inondant la bouche avec un jet d'eau sous pression.
  • La gingivite peut être prévenue en utilisant la bonne brosse à dents et en brossant correctement.

 

Soins naturels complémentaires

La raison pour laquelle votre gingivite se reproduit est que vous ne recherchez que le soulagement symptomatique. Afin de débarrasser complètement vos gencives de la gingivite, vous devez aborder les raisons pour lesquelles vos gencives sont sensibles à l'inflammation, à la douleur et à l'infection. Les remèdes naturels visent à apporter un soulagement sain en travaillant sur la tendance de l'inflammation des gencives, des infections et en améliorant la réponse immunitaire du corps.

 

Biogetica’s natural therapies are a combination of Ayurvedic herbs, resonance homeopathic remedies, and nutraceuticals that are traditionally believed to work by increasing your body’s immunity and by supporting the structure and functions of your gums and teeth.

 

Chaque ingrédient de chaque kit Biogetica contient d'énormes quantités de données sur l'utilisation traditionnelle de l'Ayurveda et de l'homéopathie et est étayé par des études et des essais modernes. Cependant, les citoyens et les gouvernements ont généralement des opinions et des lois différentes en ce qui concerne la médecine naturelle. Par conséquent, nous préférons ne faire aucune déclaration, mais plutôt orienter tous les patients et les médecins vers des recherches et des études cliniques indépendantes qui corroborent leurs effets de manière scientifique. Dans certains cas, nous comparons les résultats de ces études à ceux de médicaments afin de montrer que les produits naturels peuvent en fournir autant, voire plus, que les médicaments ayant souvent des effets secondaires.

 

Afin de présenter ces informations de manière impartiale et à jour, nous vous montrons simplement les résultats de recherche Google Scholar de tous les articles scientifiques disponibles sur un produit ou un ingrédient donné. Si vous ne faites que lire le synopsis de la recherche, le choix devient clair. Vous pouvez lire et comparer les résultats d’études sur les médicaments et ceux sur lesquels Biogetica s’appuie. Nous vous soutenons dans votre droit de connaître et de choisir des médicaments ou des médicaments naturels!

 

Recherche homéopathique par résonance

  • Album d'Arsenicum: Des études suggèrent que ce remède homéopathique par résonance pourrait agir en soulageant l'inflammation et la douleur des gencives. 1
  • Belladone: Des études suggèrent que ce remède homéopathique par résonance pourrait renforcer l'immunité et aider à améliorer la santé bucco-dentaire. 2

 

Recherche en nutraceutique

 

Recherche allopathique

  • Les traitements classiques de la gingivite comprennent les AINS, tels que la colchicine, le rince-bouche antiseptique à l'allopurinol, la soie dentaire.

 

Les AINS constituent le pilier du traitement, car ils aident à réduire l'inflammation. Les effets secondaires comprennent les ulcères et les saignements dans l'estomac.

 

Si vous avez lu la recherche ci-dessus, vous êtes maintenant en mesure de prendre une décision intelligente. Nous vous suggérons de discuter de cette recherche avec votre médecin ou l'un de nos médecins disponible en ligne.

 

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You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

Biogetica est à l’avant-garde de l’innovation dans le secteur de la santé, combinant pour la première fois trois disciplines distinctes et uniques: les herbes ayurvédiques traditionnelles, l’homéopathie par résonance avancée et des nutraceutiques révolutionnaires conçus à partir de la molécule pour vous apporter santé et liberté.

 

Notre mission est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes de base à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent de manière synergique en kits pour aider à équilibrer votre corps.

 

Les produits de Biogetica reflètent une compréhension à la fois de la nature moléculaire et vibratoire de la vie et permettent donc de combler le fossé entre les conceptions actuelles de la médecine, de la biologie et de la physique quantique.

 

Les remèdes Biogetica pour les soins des gencives comprennent les herbes ayurvédiques, les remèdes homéopathiques par résonance et les nutraceutiques, qui agissent potentiellement par: **

  • Soutenir la structure et les fonctions de vos gencives et de vos dents
  • Utiliser des ingrédients qui aident à faciliter
  • Augmenter le pouvoir de résistance de vos gencives et de vos dents
  • Renforcer votre immunité

 

La preuve de nos méthodes est évidente grâce aux résultats révolutionnaires que nous avons vus lors d'essais cliniques indépendants et, plus important encore, dans les vies que nous avons aidées à améliorer.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

  1. Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Retenez votre souffle pendant une courte période.
  4. Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
  2. Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
  3. L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
  4. Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
  5. Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

  • Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
  • Améliore la digestion
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

  • Vers intestinaux
  • Arthrite
  • Sinusite

Ujjayi Pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

  1. Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
  4. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  5. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
  6. Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

  • Renforce le système nerveux
  • Améliore le ton de la voix
  • Soulage le stress
  • Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

  • Indigestion
  • Koch’s
  • Bronchite
  • Pharyngite
  • Troubles de la rate
  • Amygdalite
  • La toux
  • Ascite

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Reposez les mains sur les genoux.
  3. Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  6. Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

  • Purifie le sang
  • Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

  • Troubles de la rate
  • Dyspepsie chronique
  • Indigestion
  • Troubles bilieux

Sitkari Pranayama
  1. Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  4. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

  • Aide à garder le corps au frais en été
  • Améliore la vigueur et la beauté
  • Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

  • Porte dentaire
  • Saignement et inflammation des gencives
  • Les ulcères
  • Colite
  • Infection de la gorge
  • Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

Bhastrika Pranayama
  1. Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

  1. Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
  3. Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
  4. Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
  5. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  6. Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
  7. Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

  • Diminue l'anxiété et la dépression
  • Stimule l'appétit
  • Améliore le pouvoir de résistance
  • Donne de la chaleur au corps
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

  • Troubles abdominaux
  • Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

  • Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
  • En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

Pranayama bhramari
  1. Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
  2. Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
  5. Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
  6. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

  • Améliore la qualité de la parole et de la voix
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

  • Sinusite
  • Hypertension
  • Dépression
  • Stress

Contre-indications:

  • Épilepsie
  • Blessure à la tête
  • Tumeur au cerveau
  • Migraine
  • Maux de tête sévères ou persistants

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
  4. Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
  5. Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

  • La pratique sans distraction confère le bonheur divin
  • Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

  • Anxiété
  • Dépression
  • Les troubles mentaux

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

  • Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
  • Éveil de la Kundalini Shakti
  • Soigne les maladies et favorise la longévité

Respiration alternée de narine
  1. Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
  2. Premier tour:
    1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
    2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
    3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
    4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
    5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
    6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
    7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
    8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
    9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
    10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
    11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
  3. Deuxième tour:
    1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
    2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
    3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
    4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

  • Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
  • Régule Prana
  • Donne la détente
  • Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
  • Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
  • Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

  • Stress et troubles associés
  • Fatigue physique et mentale
  • Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

Alors s'il vous plaît, laissez cela arriver.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Méditation 1


Méditation 2


Méditation 3


Méditation 4


Méditation 5


Heart Chakra Tone (Musique composée par Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

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