La mononucléose infectieuse, également appelée fièvre glandulaire ou maladie des baisers, est une affection généralement observée chez les adolescents et les jeunes adultes. C'est une infection virale due au virus d'Epstein-Barr. Ce virus est généralement transmis par la salive, d'où le nom de «maladie des baisers». Cependant, il peut également se transmettre par d'autres moyens, comme la toux, les éternuements ou le partage d'un verre.

Dans la plupart des cas, les patients restent asymptomatiques, même s'ils sont affectés. Une fois infecté, le virus reste dans le corps toute la vie. La maladie n’est pas aussi contagieuse que d’autres infections virales. Il y a une période d'incubation de 4-6 semaines, à la suite de quoi les premiers symptômes sont observés. Il s'agit généralement d'une maladie spontanément résolutive, et dans la plupart des cas, un traitement symptomatique uniquement est requis. La mononucléose infectieuse survient généralement entre le 10 et le 35.

Causes de la mononucléose infectieuse

Les causes les plus courantes sont le virus d'Epstein-Barr (EBV) et le cytomégalovirus (CMV).

L'infection se transmet par la salive, le contact sexuel, une infection par gouttelettes et, dans certains cas, lors d'une transfusion sanguine.

La maladie est nommée en raison du nombre élevé de leucocytes mononucléés en raison de l'infection. On observe des globules blancs atypiques dans les lames de sang périphérique. 

L'incidence la plus élevée est observée entre 15 et 17.

Signes et symptômes de la mononucléose infectieuse

La plupart des cas de mononucléose sont asymptomatiques tout au long de la vie. Les symptômes apparaissent généralement après une période d'incubation de 6-8 semaines.

Les symptômes les plus courants sont:

• Fièvre: Ceci est toujours présent, même si son intensité peut varier.
• Gorge irritée: C'est le symptôme le plus commun. Il ressemble à une pharyngite à streptocoque ou à une infection des voies respiratoires. Des taches blanches irrégulières sont visibles sur les amygdales et le fond de la gorge.
• Des ganglions lymphatiques enflés: Des ganglions lymphatiques élargis et douloureux sont visibles des deux côtés du cou et des aisselles.
• Fatigue: Il y a un sentiment inexpliqué de fatigue.
• Douleurs musculaires
• Perte d'appétit

Les symptômes les moins fréquemment observés sont:

• Rate agrandie pouvant entraîner des douleurs abdominales
• Mal de tête
• Amygdales enflées
• Douleur de poitrine
• Tachycardie ou fréquence cardiaque rapide
• Démangeaison de la peau
• Dépression
• La toux

La fatigue due à l'infection dure 1-2 mois. Le virus reste dormant dans le corps et peut rechuter chaque fois que le niveau d'immunité baisse. Une rupture de la rate peut survenir, entraînant une urgence médicale. L'hépatite, la jaunisse et l'anémie sont d'autres complications.

Diagnostic de la mononucléose infectieuse

Le diagnostic est établi sur la base de signes et de symptômes et d’un examen physique. La palpation abdominale révèle une hypertrophie du foie et de la rate. Ils peuvent aussi être tendres. Des tests sanguins de routine révèlent une augmentation du nombre de globules blancs et une réduction du nombre de plaquettes. Les tests de la fonction hépatique montrent des taux d'enzymes anormaux. Un test monospot peut être effectué pour vérifier l'anticorps anti-EBV des anticorps. Cependant, ce test peut ne pas détecter le virus au cours de la première semaine d'infection. Un test d'anticorps ELISA peut être positif.

Conseils pour la prévention et le traitement de la mononucléose infectieuse

• Buvez beaucoup d'eau et de jus
• Se gargariser avec de l'eau tiède et du sel, plusieurs fois par jour.
• Évitez les exercices vigoureux, car cela pourrait entraîner une rechute.
• Les baisers et les contacts sexuels avec une personne infectée doivent être évités.
• Le partage de la nourriture, des ustensiles et des verres doit être évité si vous êtes infecté.
• Évitez les dons de sang pendant au moins 6 mois après l'infection.

Les traitements conventionnels incluent les anti-viraux et les AINS. La prednisone, un corticostéroïde, est couramment utilisée comme anti-inflammatoire pour réduire les symptômes de la douleur et des amygdales dilatées, bien que son utilisation reste controversée en raison de ses avantages limités et de ses effets secondaires potentiels. Ces traitements conventionnels peuvent être efficaces pour réduire la douleur et l’inflammation, mais aucun d’entre eux ne permet de guérir la mononucléose infectieuse. De plus, ils entraînent une foule d’effets secondaires. Les AINS peuvent entraîner des malaises gastro-intestinaux, des ulcères à l'estomac, des saignements, des infections du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux, la dysfonction érectile, l'hypertension et la rétention d'eau, entre autres.

Protocoles naturels avancés

La mononucléose infectieuse ne peut pas être traitée avec de l’homéopathie, de l’Ayurveda ou des suppléments en vente libre dans la plupart des pays. Aucun produit naturel n'est approuvé par la FDA pour le traitement de la mononucléose infectieuse. Au mieux, les produits naturels peuvent être utilisés pour améliorer le système immunitaire.

L'approche de Biogetica institue un mélange unique d'herbes ayurvédiques traditionnelles, de nosodes et de sarcodes homéopathiques de pointe, ainsi que de compléments alimentaires naturels.

On pense que cette combinaison se concentre sur: **

• Équilibrer les cinq éléments et leurs fonctions dans le corps avec des herbes.
• Stimuler l'immunité
• Amadouant une réponse immunitaire spécifique avec Nosodes et Sarcodes. Les nosodes sont des empreintes énergétiques et informationnelles du virus utilisé conformément au principe homéopathique "comme des remèdes comme" pour amadouer une réponse immunitaire spécifique du corps. Les sarcodes sont des empreintes énergétiques et informationnelles d'organes fonctionnant de manière archétypique et de sécrétions utilisées pour rappeler au corps une fonction optimale.

La mission de Biogetica est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes fondamentaux à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent en synergie en kits pour potentiellement vous ramener à la santé et à la liberté.

L'approche de Biogetica en matière de guérison repose sur les aspects suivants:
1. Guérissez l'Etre entier
2. Recherchez Natural Solutions
3. Appel aux forces d'équilibrage inhérentes à toute la nature
4. De la médication à la méditation

1. SOYEZ L'ÊTRE ENTIER:
Biogetica possède un modèle de cicatrisation holographique unique et complet qui synthétise tous les systèmes de santé naturels traditionnels pour faciliter simultanément les couches physiques, mentales et émotionnelles de votre être.

En tant qu'être vivant, en train de penser, de sentir, de vibrer, vous êtes bien plus qu'un ensemble de processus chimiques interdépendants. Vous êtes la vie elle-même. La vie ne peut jamais être réduite à une série de réactions chimiques car les réactions chimiques ne peuvent pas créer la vie. Chaque pensée, émotion, vibration ou action conduit à une série de changements chimiques dans le corps. Biogetica reconnaît cela et équilibre l'ENSEMBLE de l'ÊTRE, en harmonisant l'esprit, le corps et l'âme. Le traitement d'une affection au seul niveau moléculaire a rarement un effet durable car les schémas sociaux, émotionnels, mentaux, spirituels et énergétiques non traités provoquent la réapparition de la maladie sur un plan physique. La guérison holistique est nécessaire pour un soulagement durable. Biogetica, par conséquent, utilise Resonance homéopathique pour harmoniser l'être entier; essences de fleurs pour harmoniser l'esprit; Herbes ayurvédiques, tibétaines et chinoises pour équilibrer la manifestation énergétique et physiologique des cinq éléments; et des nutraceutiques pour coordonner la nutrition cellulaire.

2. Recherchez des solutions naturelles:
Nos corps sont faits et soutenus par la nature et ne peuvent donc être guéris que par la nature à long terme. Les produits chimiques sont souvent nécessaires pour un changement immédiat dans une situation aiguë mais tendent à faire plus de mal au corps qu'à long terme. Par conséquent, les médecins de Biogetica se consacrent à fournir des solutions naturelles qui sont soutenues par des preuves et une utilisation antérieure. Pour nous, l'argument est assez évident: on utilisait le bois pour fixer un bureau en bois ou en métal pour réparer une voiture en métal, alors pourquoi utiliser des produits chimiques pour fixer un corps fait de la nature?

La nature a béni la Terre avec des remèdes naturels et des mécanismes de guérison. Il serait sage de ne pas les ignorer. L'intelligence de la nature est beaucoup plus grande que celle de l'homme. Malheureusement, l'homme se concentre encore sur les médicaments chimiques, car ils peuvent être brevetés et vendus pour d'énormes profits. Les tentatives allopathiques pour traiter les maladies chroniques en interférant directement avec les processus chimiques utilisant des substances artificielles ont été essentiellement un échec. Nous prétendons craquer le code génétique, mais nous ne pouvons toujours pas guérir un rhume avec des substances artificielles !!! Les méthodes homéopathiques et naturopathiques ne sont jamais étudiées et vérifiées par les instances dirigeantes, car il n'y a personne qui va dépenser des millions pour obtenir une approbation sur les herbes, sachant qu'elles ne peuvent pas être brevetées et vendues exclusivement par elles.

3. APPEL AUX FORCES ÉQUILIBRANTES INHÉRENTES DE TOUTE NATURE:
La vie ne peut pas être recréée avec des interactions chimiques et il y a beaucoup plus dans la vie que les interactions moléculaires. Nos corps sont les pharmacies les plus avancées sur la planète et des millions de fonctions se produisent chaque minute avec une précision étonnante. Les thérapies Biogetica sont conçues pour faire appel aux forces d'équilibre apparentes dans toute la nature en rappelant et en stimulant le corps vers une certaine fonction. Les nutraceutiques dans nos kits fournissent une nutrition spécifique pour une fonction, les herbes dans nos kits équilibrent le terrain du corps afin qu'il soit capable d'effectuer cette fonction et les homéopathies par résonance sont conçues pour rappeler au corps d'être en résonance avec cette même fonction

4. DE LA MÉDICATION À LA MÉDITATION:
Une bonne santé et la liberté impliquent tous les aspects de notre être, y compris l'alimentation, le style de vie, l'exercice, les états émotionnels, les pensées et les schémas énergétiques. Les Dr Biogetica ont donc conçu des protocoles d'alimentation, de nutrition, d'exercice et de méditation spécifiques à diverses situations de la vie. Nous vous encourageons à y participer activement pour de meilleurs résultats.

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Arthrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronchite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amygdalite
• La toux
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hypertension
• Dépression
• Stress

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Migraine
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Anxiété
• Dépression
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.