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Premature Ejaculation-

Dans un essai clinique à double insu, 93% des patients présentant des problèmes d'éjaculation prématurée ont signalé avec succès un retard moyen de 11 minute pour l'application d'une crème à base de plantes.

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022
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Biogetica’s Freedom Kit represents an amalgamation of natural herbs and homeopathic ingredients. It is internationally made and consists of the following three natural remedies:

It is internationally made and consists of the following three natural preparations:

TALVAAR

Talvaar is a highly effective Ayurvedic formulation with potent aphrodisiac herbs traditionally used to correct erectile dysfunction, improve libido and performance. It potentially helps delay premature ejaculation.
These herbs have been used in the Indian system of medicine for centuries to promote and stimulate men’s health and performance
.**

  • Increases the vitality/ stamina of men.
  • Optimise la production d'hormones et le travail des glandes endocrines.
  • Réduit le stress.
  • Augmente l'endurance.
  • Améliore le système immunitaire.
  • Augmente la spermatogenèse.
  • Increases libido.
  • Renforce les muscles squelettiques et le système nerveux.
  • Améliore la fonction psychomotrice.
  • Exerts an anti-atherosclerosis effect.

OM 22 (OM 22 ED Formula)

OM 22 (OM 22 ED Formula) is a unique combination of natural and Advanced Resonance Homeopathic ingredients. It is traditionally believed to present the body with bio-energetic information on the optimal functioning of the male Reproductive system. It is also believed to increase sperm count and boost performance energy naturally.**

PranaMana

PranaMana stimulates the production and distribution of healthy, biological energy. It is aimed at preventing and correcting energy imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of energy in the body.** Disturbance in the Energy spectrum is the first layer of resistance to any type of therapy and is directly correlated to a dysfunction in the production of energy at the mitochondrial level.

 

TALVAAR

Each capsule contains extracts of:
Chlorophytum borivilianum Swetha musli Root 150 mg
Mucuna pruriens- Kapikachu Seed 100 mg
Moringa oleifera Sigru Leaves 30 mg
Withania somnifera Aswagandha Root 50 mg
Cinnamomum zeylanicum Bringa Bark 30 mg
Tribulus terrestris Gokshura Fruit 50 mg
Hygrophila auriculata Kokilaksah Root 10 mg
Trigonella foenum Methika seeds 10 mg
Rock asphaltum – 70 mg

Dosage: 1 tablet 2-3 times daily after meal.

OM 22 (OM 22 ED Formula)

Potentized Bioenergetic Impressions of:

Anterior Pituitary, Testes, Sperm, LH Hormone.

Dosage: 4 pills, 3 times a day

PranaMana

Composition:

Acides aminés du groupe I:

  • L-sérine 200 mg
  • L-Glutamine 200 mg
  • Malate de citrulline50 mg

Groupe II Régulation des processus oxydants:

  • Coenzyme q10 (ubiquinone) 10 mg

Groupe III Vitamines et minéraux:

  • Gluconate de zinc (14.35% de zinc) 2 mg
  • Gluconate de manganèse (11.42% manganèse) 2 mg

Explication:

PranaMana is a bio regulator that fights asthenia, and weakness induced by physical or psychological stress, often associated with chronic fatigue syndrome. It prevents the accumulation of ammonium and promotes their elimination, by activation of the Uric acid cycle. It provides the micronutrients necessary for the Krebbs cycle, thus facilitating the production of cellular energy. It is also involved in the transfer of energy from mitochondria to the cytoplasm. The result is an overall increase in energy reserves, essential for a healthy lifestyle.

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

  • L'activation du cycle de Krebbs avec la stimulation conséquente de la respiration cellulaire et de la production d'électrons.
  • Activation des transferts d'énergie entre les mitochondries et le cytoplasme (via Ornithine citrulline).
  • Activation de l'urée (via le cycle de la citrulline).
  • Protection de la muqueuse intestinale, pour aider à l'absorption des acides aminés, des vitamines et des micronutriments essentiels au bilan énergétique.
  • Induction de processus enzymatiques essentiels à la réparation des dommages cellulaires par le biais de co-facteurs activés, le zinc et le manganèse.
  • Augmentation du potentiel énergétique du système nerveux central (via la synthèse des sphingolipides et de la phosphatylsérine, à partir de la sérine).
  • Favorise les réserves d'énergie grâce à la régulation hépatique du glycogène et aux réservoirs d'énergie dans le muscle strié, où la glutamine prévient le catabolisme, favorisant ainsi la réparation musculaire.
  • Effet cardio-protecteur: Activation de la réserve énergétique du muscle cardiaque via le malate de citrulline et le coenzyme Q10.

The synergistic activation produced by PranaMana is the result of a combination of carefully selected amino acids, enzymes and minerals critical for the production of energy at the cellular level and in complex organic systems such as the small intestine, the liver, striated muscle and the brain.

Contains: 60 capsules (620 mg)

Dosage: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast or as advised by your physician.

 

TALVAAR

Dosage: 1 tablet 2-3 times daily after meal.

OM 22 (OM 22 ED Formula)

Dosage: 4 pills, 3 times a day

PranaMana

Dosage: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast or as advised by your physician.

Le client accorde à Biogetica une licence privée lui permettant de les consulter sur les modalités ayurvédiques, homéopathiques et autres modalités nutritionnelles pour son bien-être. Tous les produits sont fabriqués dans des installations enregistrées selon les normes GMP et OMS et sont dûment enregistrés en tant que suppléments, plantes médicinales ou homéopathies.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

L'éjaculation précoce dans une perspective holistique

L'éjaculation prématurée est un moyen sûr de ruiner vos relations et nous sommes conscients de l'impact que cela peut avoir sur votre bien-être. Si vous cherchez à récupérer votre liberté, il est essentiel pour vous de lire cette page et de l'appliquer à votre vie sans tarder. Chez Biogetica, nous nous sommes engagés à être avec vous à chaque étape et nous vous accompagnerons toujours sur le chemin de la santé qui se manifeste chaque jour.

Informations sur l'éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est une condition dans laquelle un homme éjacule tôt, parfois même avant d'atteindre son apogée. Ceci est décevant et auto-débilitant, et conduit à une frustration sexuelle supplémentaire et à une baisse de confiance en soi. Bien qu'il s'agisse d'un trouble assez commun et que la plupart des hommes en souffrent à un moment de leur vie, des événements fréquents peuvent être frustrants et plutôt nuisibles aux relations et à la vie. L'éjaculation prématurée comporte des composantes physiques, énergétiques, mentales et émotionnelles distinctes qui doivent être traitées simultanément pour atténuer les symptômes de l'éjaculation prématurée. C’est la raison pour laquelle il n’ya absolument aucun remède à l’éjaculation précoce dans la médecine occidentale, car la médecine occidentale n’a pas encore compris les blocages dans le flux d’énergie sexuelle qui est la cause première de l’éjaculation précoce.

 

Premature ejaculation and erectile dysfunction has been on the rise ever since pornography on the internet has become popular. Sex has taken over peoples’ mind and they now need mental stimulation above and beyond what intimacy provides.

 

Nous savons à quel point cette situation peut être embarrassante pour vous. Cependant, nos spécialistes sont à votre disposition pour vous apporter le soutien dont vous avez besoin et vous assisteront toujours dans votre parcours, de maladie mentale à crise physique.

 

Quelles sont les options de traitement pour l'éjaculation précoce?

Les médicaments conventionnels comprennent les faibles doses d'antidépresseurs et d'inhibiteurs de la phosphodiestérase, tels que le Sildénafil (Viagra), le Vardénafil (Levitra) et le Tadalafil (Cialis). Ces traitements conventionnels pour l'éjaculation précoce ne guérissent pas l'éjaculation précoce, car ils ne traitent pas les problèmes de racine, qui sont davantage liés aux déséquilibres énergétiques qu'aux anomalies physiques. Ces traitements d'EP sont également connus pour causer une longue liste d'effets secondaires et créer une dépendance.

 

Étant donné que l’EP comprend un déséquilibre entre les composantes physique, énergétique, mentale et émotionnelle, le moyen idéal de traiter cette maladie est d’utiliser une approche qui non seulement traite les symptômes, mais aussi restaure l’harmonie entre les teintes physiques et énergétiques d’un individu et Voilà où nous intervenons.

 

Comment les protocoles de Biogetica pour la santé sexuelle fonctionnent-ils? 

L'Ayurveda et la MTC ont des traditions profondément ancrées dans la compréhension du flux d'énergie sexuelle. Non seulement ils ont étudié diverses plantes pour leur flux d'énergie sexuelle, mais ils comprennent également les corps de l'énergie et les cavités d'acupuncture essentielles à l'excitation, à l'échange d'énergie et à l'orgasme. Le sexe dans ces traditions est considéré comme divin et les enseignements taoïstes, tantriques et autres ne manquent donc pas d’enseignement qui enseigne aux hommes et aux femmes l’aspect spirituel de l’amour. Les herbes prescrites par ces traditions ont une longue histoire de promotion des fonctions sexuelles optimales chez les hommes.

 

L'homéopathie vise principalement à transmettre des informations au domaine biologique et propose également divers traitements pour équilibrer les domaines de l'esprit, du corps et de l'énergie dans des situations d'éjaculation précoce.

 

Seuls les médecins de Biogetica ont accès à notre gamme unique de produits novateurs, comprenant des suppléments nutritionnels, des herbes ayurvédiques anciennes et des formulations homéopathiques qui ont été combinées à des enseignements et à des méditations, afin de vous permettre d'atteindre l'équilibre intérieur nécessaire à votre vie. encore amoureux! Nous disons cela parce que nos médecins ont sélectionné chaque ingrédient en fonction de recherches inédites dans toutes les traditions et vous vous rendrez compte tôt ou tard que la nature vous complète de nombreuses manières, et c’est pourquoi nous sommes en mesure de préserver ces produits nuit et jour!

 

Nos produits sont vendus dans des kits multidisciplinaires uniques qui sont 100% naturels et ne sont disponibles nulle part ailleurs.

 

Selon l'énoncé de politique d'application de FTC sur des réclamations de vente au détail pour des médicaments homéopathiques de vente libre que n'importe qui vendant l'homéopathie doit indiquer.

  • Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques que l'homéopathie fonctionne, et
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

 

Cependant, nous avons consacré nos vies à la guérison naturelle et pouvons témoigner de ce que la nature a à offrir. Nous sommes avec vous dans chaque étape du chemin!

 

Essayez nos produits maintenant! Notre garantie de remboursement inconditionnel de 100% est valide pour 90 jours.

 

Nous mettons les gens avant l'argent et vous livrerons ces produits contre tout don si vous ne pouvez vraiment pas les payer.

 

Si vous êtes un médecin et que vous souhaitez passer des commandes groupées, veuillez commander les liens à droite et utiliser votre identifiant de compte dans le champ du coupon.

 

Bougez sur la route de la guérison aujourd'hui!

La libération anticipée n'est pas un problème si cela se produit de temps en temps. Cependant, si on est incapable de contrôler quand il éjacule plus de 50% du temps, cela devient définitivement un problème. En moyenne, une personne normale peut prendre moins de trois minutes pour éjaculer, à partir du moment de la pénétration. Cependant, les hommes souffrant d'éjaculation précoce éjaculent trop rapidement ou perdent le contrôle volontaire de l'éjaculation.

 

Physiologie de l'éjaculation

L'éjaculation est un processus contrôlé par le système nerveux central, à savoir la moelle épinière et le cerveau. Lorsque les organes sexuels sont stimulés, l'influx nerveux transmet le message de l'organe à la moelle épinière et au cerveau. Le système nerveux central signale au corps d'éjaculer à travers les nerfs moteurs. Le processus d'éjaculation se déroule en deux phases:

 

Phase I: émission

La prostate chez les hommes est située près de l'urètre. Ainsi, lorsque le cerveau signale une contraction, il libère un liquide avec le contenu de la vésicule séminale, dans l'urètre. Ce liquide s'appelle le sperme. L'éjaculation est imparable à ce stade.

 

Phase II: éjaculation 

Les muscles à la base du pénis se contractent, forçant le sperme à sortir du pénis (éjaculation et orgasme) tandis que le col de la vessie se contracte (pour que l'urine ne sorte pas). Les hommes doivent être conscients qu'il est possible d'éjaculer sans avoir un orgasme et inversement. Après l'éjaculation, l'érection est perdue car la décharge libère temporairement un état de tension sexuelle élevée.

 

Chez les personnes souffrant d'éjaculation précoce, le corps est surexcité même avec une légère stimulation sexuelle. La tête du pénis (gland penis), qui est une partie très sensible, est également stimulée. Cela provoque des contractions précoces des muscles du pénis, conduisant à une éjaculation prématurée.

 

Causes de l'éjaculation précoce

Premature ejaculation (PE) can occur at any age. It sometimes occurs in the later stages of life. The process of aging typically produces changes in erectile function and ejaculation. So, an older man may feel that he ejaculates earlier than when he was younger. When premature ejaculation occurs at a younger age however, it can affect many areas of a man’s life. Although the exact cause has not been pinpointed, there are many factors which may lead to premature ejaculation. They have been outlined below:

  • Parfois, l'éjaculation prématurée est le résultat d'un autre problème primaire sous-jacent, par exemple dans le cas de la dysfonction érectile. Dans la dysfonction érectile (DE), l’homme est incapable d’atteindre et / ou de maintenir une érection suffisante pour une performance sexuelle satisfaisante. Ici, l'éjaculation prématurée peut survenir avec un dysfonctionnement érectile. Dans de tels cas, l'ED est traité en premier, de sorte que le problème de l'éjaculation prématurée puisse être résolu seul.
  • Les facteurs psychologiques contribuent aussi couramment à l’EP, par exemple:
  • Dépression temporaire
  • Stress
  • Culpabilité ou peur que cela se reproduise
  • attentes irréalistes sur la performance
  • antécédents de répression sexuelle
  • manque général de confiance
  • mauvaise relation interpersonnelle ou manque de communication entre les partenaires
  • conflits non résolus
  • anxiété de performance, en particulier chez le partenaire inexpérimenté ou avec des partenaires nouveaux les uns aux autres
  • Dans de rares cas, l'éjaculation prématurée peut être provoquée par un problème physique spécifique, tel qu'une inflammation de la prostate ou un problème de moelle épinière.

 

Symptômes de l'éjaculation prématurée

Le principal signe de l’éjaculation précoce est que l’éjaculation se produit avant même que l’homme le souhaite. C'est très pénible non seulement pour l'homme, mais aussi pour son partenaire. Ce problème est généralement classé comme primaire ou secondaire:

 

Éjaculation précoce prématurée - L’éjaculation précoce est dite primaire si l’homme est aux prises avec le problème depuis qu’il est sexuellement actif.

 

Éjaculation précoce secondaire - On dit que l’éjaculation précoce est secondaire, lorsque l’homme rapporte qu’il avait des relations sexuelles satisfaisantes sans éjaculation précoce, mais qu’il a récemment commencé à éprouver ce problème.

 

Les principaux symptômes de l'éjaculation précoce sont les suivants:

  • Éjaculation très rapide avec très peu de stimulation
  • Diminution du plaisir sexuel en raison d'un contrôle médiocre de l'éjaculation
  • Sentiments de culpabilité, d'embarras ou de frustration

 

Diagnostic de l'éjaculation précoce

Le médecin diagnostique ce problème en prenant une histoire de cas détaillée, y compris une histoire sexuelle. Il est très important que le patient soit très franc et ouvert avec son médecin. Si les antécédents ne révèlent pas d’importants facteurs psychologiques ou émotionnels pouvant contribuer à l’éjaculation prématurée, le médecin peut souhaiter examiner le patient. Le médecin peut vérifier la prostate en palpant. Il peut également conseiller certains tests neurologiques pour déterminer l'état du système nerveux.

Certains antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), tels que la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil) et la sertraline (Zoloft) sont parfois utilisés pour traiter l'éjaculation précoce. Ces médicaments sont utilisés en raison de l’inhibition de l’orgasme, un effet secondaire des ISRS, ce qui permet de retarder l’éjaculation. Cependant, ils ne traitent pas la cause première du problème.

 

Il existe également des preuves préliminaires selon lesquelles des médicaments appelés inhibiteurs de la phosphodiestérase, tels que le sildénafil (Viagra), le vardénafil (Levitra) et le tadalafil (Cialis), sont utiles aux hommes souffrant d’éjaculation prématurée.

 

Les crèmes anesthésiques locales sont également prescrites pour l'EP. Celles-ci doivent être appliquées sur la tête du pénis 30 minutes avant les rapports sexuels. Ils réduisent la sensibilité et contribuent ainsi à retarder l'éjaculation.

 

Cependant, ces traitements allopathiques ne manquent pas d’effets secondaires et ne constituent pas une mesure corrective à long terme.

 

Soins naturels complémentaires

On pense traditionnellement que les remèdes naturels équilibrent les réponses émotionnelle, mentale, physiologique et immunitaire de l'individu. On pense que les remèdes stimulent les méridiens pour permettre un meilleur flux d'énergie. L'esprit est harmonisé et les nerfs renforcés. Les herbes naturelles amènent le corps à sécréter les hormones de manière optimale et à éviter les stimulations excessives.

 

Chaque ingrédient contenu dans chaque kit Biogetica contient d'énormes quantités de données d'usage traditionnel provenant de l'Ayurveda et de l'Homéopathie et est soutenu par des études et des essais modernes. Cependant, les gens et les gouvernements ont tendance à avoir des opinions et des lois différentes concernant les suppléments naturels et les thérapies complémentaires. Nous préférons donc ne pas faire de déclarations, mais plutôt diriger tous les patients et les médecins vers des recherches indépendantes et des études cliniques qui soutiennent leurs effets de manière scientifique. Dans certains cas, nous comparons les résultats de ces études à ceux de médicaments pharmaceutiques, afin de montrer que les produits naturels peuvent fournir autant ou plus, comparativement aux médicaments qui ont souvent des effets secondaires.

 

Pour lire des recherches scientifiques indépendantes évaluées par des pairs sur des ingrédients naturels pour l’éjaculation précoce, veuillez cliquer sur les liens ci-dessous. Si vous ou votre médecin vous souciez vraiment de votre santé, vous devez certainement consacrer du temps à l’étude ci-dessous. On peut trouver d’autres recherches récentes et en croissance sur: scholar.google.com .

 

Biogetica Doctors vous soutient dans votre droit de connaître et de choisir des lois similaires aux lois sur la liberté de santé promulguées par la plupart des gouvernements dans le monde.

  • Onosmodium: Des études suggèrent que ce remède homéopathique peut augmenter le pouvoir sexuel chez les hommes et les femmes. 1
  • Sabal Serrulata: Des études ont montré que ce remède homéopathique favorise la nutrition et la constitution des tissus et s'attaque à l'irritabilité des organes génito-urinaires. Il est également recommandé en cas de faiblesse générale et sexuelle. 2
  • Withania somnifera: Des études indiquent que cet ingrédient naturel nourrit les nerfs, améliore la santé sexuelle et régule les systèmes de reproduction des femmes et des hommes. 3
  • Tribulus terrestris: Des études indiquent que la plante possède des propriétés aphrodisiaques et diurétiques et qu'elle est utilisée pour le traitement de la lithiase urinaire, des dysfonctionnements sexuels et de l'infertilité. 4
  • Mucuna pruriens: Des études montrent que mucuna soutient la capacité du corps à gérer le stress, favorise la motricité et la coordination, améliore l'énergie et l'endurance, renforce la libido, revitalise les systèmes de reproduction masculin et féminin et soutient un système nerveux central et périphérique en bonne santé. 5
  • Boerhaavia diffusa: Des études ont montré que cette plante avait la capacité de rajeunir tout le corps, elle pouvait renforcer l’immunité, augmenter la libido, l’érection ainsi que la qualité et la quantité de sperme. 6

 

Allopathique

Certains antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), tels que la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil) et la sertraline (Zoloft), sont parfois utilisés pour traiter l'éjaculation précoce.

 

Il existe également des preuves préliminaires que les hommes souffrant d’éjaculation prématurée pourraient bénéficier de médicaments appelés inhibiteurs de la phosphodiestérase, tels que Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) et Tadalafil (Cialis). Bien qu'efficaces, ces médicaments non seulement traitent l'éjaculation précoce à un niveau symptomatique, mais entraînent également une foule d'effets secondaires.

 

Si vous avez lu la recherche ci-dessus, vous êtes maintenant en mesure de prendre une décision intelligente. Nous vous suggérons de discuter de cette recherche avec votre médecin ou l'un de nos médecins disponible en ligne.

 

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You can also click directly on any one of the products to purchase it. Why delay when you can begin your healing journey today!

 

Conseils pour la prévention de l'éjaculation précoce

  • Évitez de consommer des drogues et de l'alcool.
  • Gardez à l'esprit que beaucoup de personnes ont des problèmes sexuels. Si vous avez une éjaculation prématurée, essayez de ne pas vous en vouloir ni de vous sentir mal à l'aise.
  • La thérapie comportementale peut jouer un rôle clé dans le traitement de l'éjaculation précoce.
  • Les exercices sont efficaces, mais ils ne fournissent pas toujours une solution durable au problème.

Biogetica est à l’avant-garde de l’innovation dans le secteur de la santé, combinant pour la première fois trois disciplines distinctes et uniques: les herbes ayurvédiques traditionnelles, l’homéopathie par résonance avancée et des nutraceutiques révolutionnaires conçus à partir de la molécule pour vous apporter santé et liberté.

 

Notre mission est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes de base à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent de manière synergique en kits pour aider à équilibrer votre corps.

 

Nos produits reflètent une compréhension à la fois de la nature moléculaire et vibratoire de la vie et, par conséquent, comblent le fossé entre les conceptions actuelles de la médecine, de la biologie et de la physique quantique.

 

La preuve de nos méthodes est évidente grâce aux résultats révolutionnaires que nous avons vus lors d'essais cliniques indépendants et, plus important encore, dans les vies que nous avons aidées à améliorer.

 

Biogetica, avec son approche naturelle unique, vise à équilibrer les états émotionnel, mental, physiologique et énergétique de l'individu. Nos kits thérapeutiques révolutionnaires combinent des nutraceutiques avancés, des extraits de plantes normalisés et des homéopathies à résonance bioénergétique traditionnellement reconnues pour leur effet relaxant l'esprit et le système nerveux, optimisant le flux d'énergie et augmentant l'apport sanguin aux organes sexuels.

 

On croit traditionnellement que notre approche naturelle fonctionne par: **

  • Fournir des impressions bioénergétiques de fonctions sexuelles archétypales pour guider le fonctionnement optimal
  • Augmentation du flux sanguin vers les organes sexuels
  • Détendre le système nerveux
  • Éliminer les blocages dans les voies énergétiques du corps afin que l'énergie sexuelle puisse augmenter au moment des rapports sexuels
  • Fournir la nutrition requise pour rajeunir et stimuler les niveaux d'énergie

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

  1. Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Retenez votre souffle pendant une courte période.
  4. Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
  2. Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
  3. L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
  4. Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
  5. Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

  • Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
  • Améliore la digestion
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

  • Vers intestinaux
  • Arthrite
  • Sinusite

Ujjayi Pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

  1. Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
  4. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  5. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
  6. Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

  • Renforce le système nerveux
  • Améliore le ton de la voix
  • Soulage le stress
  • Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

  • Indigestion
  • Koch’s
  • Bronchite
  • Pharyngite
  • Troubles de la rate
  • Amygdalite
  • La toux
  • Ascite

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Reposez les mains sur les genoux.
  3. Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  6. Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

  • Purifie le sang
  • Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

  • Troubles de la rate
  • Dyspepsie chronique
  • Indigestion
  • Troubles bilieux

Sitkari Pranayama
  1. Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  4. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

  • Aide à garder le corps au frais en été
  • Améliore la vigueur et la beauté
  • Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

  • Porte dentaire
  • Saignement et inflammation des gencives
  • Les ulcères
  • Colite
  • Infection de la gorge
  • Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

Bhastrika Pranayama
  1. Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

  1. Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
  3. Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
  4. Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
  5. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  6. Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
  7. Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

  • Diminue l'anxiété et la dépression
  • Stimule l'appétit
  • Améliore le pouvoir de résistance
  • Donne de la chaleur au corps
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

  • Troubles abdominaux
  • Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

  • Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
  • En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

Pranayama bhramari
  1. Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
  2. Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
  5. Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
  6. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

  • Améliore la qualité de la parole et de la voix
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

  • Sinusite
  • Hypertension
  • Dépression
  • Stress

Contre-indications:

  • Épilepsie
  • Blessure à la tête
  • Tumeur au cerveau
  • Migraine
  • Maux de tête sévères ou persistants

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
  4. Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
  5. Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

  • La pratique sans distraction confère le bonheur divin
  • Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

  • Anxiété
  • Dépression
  • Les troubles mentaux

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

  • Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
  • Éveil de la Kundalini Shakti
  • Soigne les maladies et favorise la longévité

Respiration alternée de narine
  1. Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
  2. Premier tour:
    1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
    2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
    3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
    4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
    5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
    6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
    7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
    8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
    9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
    10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
    11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
  3. Deuxième tour:
    1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
    2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
    3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
    4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

  • Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
  • Régule Prana
  • Donne la détente
  • Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
  • Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
  • Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

  • Stress et troubles associés
  • Fatigue physique et mentale
  • Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

Alors s'il vous plaît, laissez cela arriver.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Méditation 1


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Dosage: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast or as advised by your physician.

 

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