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Œdème

Tous les 65 patients participant à un essai clinique de traitement aux herbes d'une durée de 1 semaine ont présenté une amélioration statistiquement significative de leurs symptômes d'œdème et seuls 9% ont signalé des effets indésirables bénins.

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022
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Le client accorde à Biogetica une licence privée lui permettant de les consulter sur les modalités ayurvédiques, homéopathiques et autres modalités nutritionnelles pour son bien-être. Tous les produits sont fabriqués dans des installations enregistrées selon les normes GMP et OMS et sont dûment enregistrés en tant que suppléments, plantes médicinales ou homéopathies.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Œdème

Tous les 65 patients participant à un essai clinique de traitement aux herbes d'une durée de 1 semaine ont présenté une amélioration statistiquement significative de leurs symptômes d'œdème et seuls 9% ont signalé des effets indésirables bénins.

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022

Oedème d'un point de vue holistique

L'œdème ou œdème est une sorte de gonflement dû à la rétention d'eau dans votre corps. Cela peut être dû à des causes physiologiques ou pathologiques et se produit généralement au niveau des mains, des bras, des chevilles, des jambes et des pieds.

L'œdème peut également être le résultat d'une affection sous-jacente impliquant votre cœur, votre foie ou vos reins. Une intervention chirurgicale bâclée peut parfois bloquer un ganglion lymphatique en obstruant le drainage lymphatique et en provoquant un gonflement du bras ou de la jambe.

De plus, votre risque de développer un œdème augmente si vous prenez les médicaments suivants:

  • Médicaments contre l'hypertension artérielle.
  • AINS.
  • Stéroïdes
  • Hormonothérapie comme les oestrogènes.
  • Thiazolidinediones (médicaments pour le diabète).

Pourquoi ne pas ignorer l'œdème d'un seul jour?

Edema is indicative of underlying imbalances that must be addressed, since; it further complicates the very imbalances causing it. For example, if a person has pre-existing heart or liver problems they may get edema and then the edema itself may lead to further complications with the heart and liver. Swollen ankles may seem harmless but they are often a warning sign of deeper health problems that demand quick attention.

Moreover, you should address edema immediately as it can severely hamper your daily activities and lead to several complications that put your life on a rapidly descending downward spiral! The complications include disability, venous disruptions and hampered blood flow. Our Specialists are here to provide you the support you need, and remember the earlier you address the root cause, the sooner you’ll be on the road to health and recovery.

Les traitements conventionnels d'œdème sont-ils efficaces?

Les traitements classiques de l'œdème incluent les diurétiques tels que le Frusemide et le Thiazide. Aucun de ces traitements n'a été conçu à l'origine pour l'œdème et aucun d'entre eux ne s'attaque à sa cause fondamentale. Les diurétiques agissent essentiellement en expulsant les niveaux élevés d’eau et de sels de votre corps. Bien que cela aide à réduire l'œdème, il entraîne également la perte d'autres nutriments essentiels qui sont éliminés dans le cadre d'une bonne affaire. De plus, les diurétiques n'abordent pas la cause fondamentale de l'œdème et provoquent également d'autres effets secondaires tels que:

  • Allergic reactions.
  • Kidney failure.
  • Irregular heartbeat.
  • Too little potassium in the blood.
  • Too much potassium in the blood (for potassium-sparing diuretics only).
  • Low sodium levels.
  • Headache.
  • Dizziness.
  • La soif.
  • Increased blood sugar.
  • Muscle cramps.
  • Increased cholesterol.
  • Skin rash.
  • Gout.
  • La diarrhée

Existe-t-il un autre moyen de réduire la rétention d'eau?

Biogetica est à l'avant-garde de l'innovation dans le secteur de la santé. Elle associe pour la première fois trois disciplines distinctes et uniques: les herbes ayurvédiques traditionnelles, l'homéopathie de résonance avancée et les nutraceutiques révolutionnaires conçus à partir de la molécule pour vous apporter santé et liberté. Nous disons cela parce que nos médecins ont sélectionné chaque ingrédient en fonction de recherches inédites de toutes les traditions! Tôt ou tard, vous vous rendrez compte que la nature vous complète de nombreuses manières, et c’est pourquoi nous sommes en mesure de supporter ces produits nuit et jour!

Les résultats individuels peuvent varier d'un individu à l'autre

L'Ayurveda, la MTC et l'homéopathie ont une longue histoire, étayées par des recherches modernes visant à renforcer les fonctions lymphatiques, à réduire l'inflammation et à optimiser les fonctions circulatoire, rénale et vésicale à l'aide d'herbes spécifiques telles que Boerhaavia diffusa et Coleus forskohlii. Nos kits multidisciplinaires associent ces ingrédients vérifiés cliniquement à d’autres composants polyvalents, dont on pense généralement qu’ils agissent en résolvant simultanément les problèmes physiques et énergétiques.

On croit traditionnellement que notre approche naturelle vous libère de cette situation par: **

  • Éliminer les excès de liquide de votre corps en toute sécurité.
  • Fournir à votre corps des empreintes bioénergétiques de tissus sains des reins et de la vessie, enseignant ainsi à vos reins et à votre vessie un fonctionnement optimal.
  • Aider votre corps à drainer correctement le liquide lymphatique pour éviter toute accumulation de liquide.
  • Maintenir l'équilibre hydrique dans votre corps.
  • Équilibrer le flux d'énergie dans vos méridiens.

Seuls les médecins de Biogetica ont accès à notre gamme unique de produits révolutionnaires, constitués d'herbes ayurvédiques, d'ingrédients homéopathiques avancés et de suppléments nutritionnels.

L’homéopathie étant le seul système de médecine naturelle reconnu aux États-Unis, seuls nos produits homéopathiques peuvent être liés à l’œdème et le reste des produits du kit ne peut être utilisé que pour soutenir la structure et la fonction des reins et du système circulatoire. En Inde, en Chine et dans d'autres pays qui reconnaissent la phytothérapie, les herbes de notre protocole peuvent également être utilisées pour traiter l'œdème.

Conformément à la déclaration de politique d'application de la FTC sur les allégations de vente de médicaments homéopathiques en vente libre, quiconque vend de l'homéopathie doit déclarer:

  • Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques que l'homéopathie fonctionne, et
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Cependant, nous avons consacré nos vies à la guérison naturelle et pouvons témoigner de ce que la nature a à offrir. Nous sommes avec vous dans chaque étape du chemin!

Essayez nos produits maintenant! Notre garantie de remboursement inconditionnel de 100% est valide pour 90 jours.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

We put people before profits and will deliver these services to you against any donation if you truly cannot afford them. You may email us on [email protected] if you wish to avail of this donation based program.

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Bougez sur la route de la guérison aujourd'hui!

Un œdème ou œdème signifie un gonflement dû à la rétention d'eau dans votre corps. Il peut être physiologique dans quelques cas, mais dans la plupart des cas, il est dû à une pathologie sous-jacente ou à un médicament. L'œdème peut être présent dans n'importe quelle partie de votre corps, mais il est visible dans les parties dépendantes de votre corps, comme les mains, les chevilles et les jambes. L'œdème peut être dû à une perturbation de la pression interstitielle, à une obstruction lymphatique, à une rétention de sodium ou à une inflammation sous-jacente. Traiter la cause sous-jacente aide à contrôler l'œdème.

 

Causes de l'œdème

Les artères et les veines forment les principaux vaisseaux sanguins de votre corps. Ils se divisent ensuite en de fins vaisseaux appelés capillaires. En cas de perturbation de la pression à l'intérieur ou à l'extérieur de ces capillaires, il y a une fuite de fluide dans les tissus environnants. Pour compenser cette perte de liquide, le système excréteur tente de retenir plus de liquide, ce qui entraîne davantage de fuites des capillaires. Il en résulte un excès de collecte de liquide dans le corps, entraînant un œdème. Les différentes causes menant à cette condition sont les suivantes:

  • Physiological, as seen before menses or during pregnancy.
  • Sitting for long hours.
  • Excess intake of sodium.
  • Drug induced e.g. drugs like calcium channel blockers.
  • Hormonal preparations and NSAIDs.
  • Congestive heart failure.
  • Diseases of the kidney like nephrotic syndrome.
  • Poor lymphatic drainage.
  • Liver affections like cirrhosis.
  • Deep vein thrombosis.
  • Extremes of temperature.

Signs & Symptoms Of Edema

  • Le gonflement du tissu sous-cutané est le principal signe de l'œdème.
  • Depending upon the underlying. pathology, swelling is seen in different parts of the body.
  • Les chevilles et les jambes sont les endroits les plus fréquemment observés. Cela se produit dans les cas d'insuffisance cardiaque congestive, de thrombose veineuse profonde et de grossesse.
  • Une ascite ou un œdème de la cavité abdominale sont observés dans les cas d'affections du foie.
  • En cas de maladie rénale, on observe un œdème dans les jambes et autour des yeux.
  • En cas de mauvais drainage lymphatique, on observe un œdème autour de la partie du corps où se trouvent les ganglions et les vaisseaux lymphatiques déficients.
  • En plus du gonflement, il y a aussi une douleur dans la partie affectée, due à l'étirement. La peau au-dessus de la zone touchée apparaît distendue et brillante. En cas d'œdème abdominal, l'abdomen est distendu et a l'air boursouflé.
  • Des piqûres (développement d'une fossette) sont observées lorsqu'une pression est exercée sur la partie affectée avec le pouce, en particulier sur la cheville.
  • In addition to these external manifestations, edema may also be present within the internal organs like the lungs and heart.

Diagnostic de l'œdème

  • Le diagnostic repose sur un historique médical détaillé et des investigations spécifiques, en fonction de la cause.
  • The onset, duration and pattern of appearance of edema are vital in the diagnosis. Drug-induced edema is ruled out by taking a history of prescription drugs consumed.
  • Des tests de la fonction rénale, notamment de la créatinine sérique, de l'azote uréique du sang et des électrolytes sériques, sont effectués afin d'évaluer l'ampleur des lésions rénales, le cas échéant.
  • Des tests de la fonction hépatique sont effectués si une pathologie hépatique est suspectée.
  • Une échographie ou un scanner de l'abdomen peuvent être réalisés pour éliminer toute anomalie structurelle du foie ou des reins.
  • Un échocardiogramme 2 D peut être réalisé pour évaluer la fonction cardiaque.
  • Si une thrombose veineuse profonde (thrombose veineuse profonde) est suspectée, une étude doppler est réalisée sur les membres inférieurs.
  • Une radiographie pulmonaire est effectuée si un œdème pulmonaire est suspecté.

Votre œdème peut être dû à une consommation excessive de sel, mais aussi à d’autres problèmes de santé, tels que l’insuffisance cardiaque congestive, une maladie du foie ou une maladie du rein. Ainsi, la seule façon de traiter l'œdème est de traiter l'affection qui en est la cause. Votre médecin pourrait vous suggérer un diurétique, également appelé pilule d’eau. Ces pilules aident à évacuer le sel et les excès de liquide de votre corps par l’urine.

Les diurétiques les plus couramment prescrits dans cette condition sont les dérivés de Frusamide et de Thiazide. Cependant, ces traitements allopathiques ne guérissent pas l'œdème. Ils ne sont qu'un moyen de supprimer les symptômes.

Conventional Measures For Treating Edema

  • Diuretics like Frusamide and Thiazide derivatives are used in the majority of cases.

Mesures de précaution générales

  • Low sodium diet is usually recommended.
  • Elevation of the affected part above the level of the heart for a few minutes is advised.
  • It is recommended that the foot-end of the bed be slightly elevated.
  • Using support stockings. This helps in avoiding the fluid from collecting in the lower limbs.

Complementary Natural Care
Edema occurs due to fluid retention in the body. Diuretics only offer you temporary relief. Biogetica’s methods aim at not only relieving fluid retention, but also teaching the kidneys, bladder and the lymphatic system to function optimally. The Homeopathic, advanced nutraceutical, and Ayurvedic herbal preparations are traditionally believed to work by: **

  • Safely eliminating extra fluid from your body.
  • Relieving symptoms of swelling, pitting and bloating with the help of homeopathic ingredients.
  • Providing the body with bio-energetic imprints of healthy kidney and bladder functions, thereby bringing it back in resonance with its optimal functions.
  • Donner au système lymphatique des moyens de drainer le liquide de manière adéquate, empêchant ainsi l’accumulation de liquide.

Biogetica représente le rassemblement de médecins, de guérisseurs et de scientifiques issus de nombreuses traditions, notamment l'ayurveda, la bioénergétique, l'homéopathie, la naturopathie, la médecine siddha, la sintergétique, la nutrition et la médecine chinoise.

Notre mission est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes de base à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent de manière synergique en kits pour aider à équilibrer votre corps.

Nos produits reflètent une compréhension de la nature moléculaire et vibrationnelle de la vie et ainsi combler le fossé entre les compréhensions actuelles de la médecine, la biologie et la physique quantique.

Edema occurs because of fluid retention within your body. Diuretics only offer you temporary relief. Biogetica aims to not only relieve fluid retention, but also teach your kidneys, bladder and lymph system optimal functions. The Homeopathic, advanced Bioenergetic and Ayurvedic herbal preparations are believed to work specifically by: **

  • Safely eliminating extra fluid from your body.
  • Quickly relieving your symptoms of swelling, pitting, bloating, etc with the help of homeopathic ingredients
  • Fournir à votre corps des empreintes bioénergétiques de tissus sains des reins et de la vessie, enseignant ainsi à vos reins et à votre vessie un fonctionnement optimal.
  • Teaching your lymphatic system how to drain fluid adequately, to prevent fluid accumulation.
  • Helping in maintaining the pressure within your interstitial tissues, and balancing fluid levels within them.

The proof of our methods is evident from the Groundbreaking results we have seen in independent clinical trials, and more importantly, in the lives we’ve helped uplift!

L'œdème est une affection causée par l'accumulation de liquides dans les espaces situés entre les cellules du corps ou le système circulatoire. En conséquence, il existe des symptômes tels que des poches et un gonflement dans de nombreuses zones du corps, notamment les jambes, les bras, les pieds, les mains, les poumons, le cœur et le ventre.

It may be caused due to several medical conditions like heart, kidney or liver failure; however, another risk factor is malnutrition or poor nutrition. Excess sodium in the body tissues will hold on the water to balance the fluid-sodium ratio, the more sodium you consume, greater the fluid retention. Thus reduction of sodium intake is a must. You can even try increasing potassium levels to balance sodium levels. Even Vitamin B5, B6 and Omega-3 fatty acids can help alleviate your symptoms. Nutritional experts recommend maintaining sodium intake under 2300 mg per day.

Aliments recommandés

  • L'augmentation de l'apport en potassium aide les reins à éliminer l'excès de sodium et de liquide; par conséquent, nous recommandons aux personnes souffrant d'œdème de manger beaucoup de légumes crus et de fruits riches en potassium, en particulier d'épinards, de laitue, de brocoli, de bananes, d'oranges, d'abricots et de tomates.
  • La vitamine B6 est recommandée dans l'œdème. Il a un effet diurétique (excrétion de liquide) et est particulièrement utile pour la rétention de liquide prémenstruel. La vitamine B6 (pyrioxine) est connue pour aider à éliminer la rétention d'eau. Le riz brun et la viande rouge sont de bonnes sources de vitamine B6
  • Mangez beaucoup de produits céréaliers, levure, poisson, poulet et noix.
  • Buvez des quantités suffisantes d'eau d'orge.
  • Augmenter l'activité physique et manger une alimentation équilibrée.
  • Increasing dietary intake of omega-3 fatty acids found in oily fish and fish oils – eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) — generally decrease several markers of inflammation.
  • Le curcuma et le gingembre peuvent inhiber les voies pro-inflammatoires des lipo-oxygénases ou des cyclo-oxygénases
  • La vitamine B5, le calcium, le magnésium et la vitamine D aident le corps à éliminer l'eau en améliorant la fonction rénale.

Foods For Moderate Consumption

  • Moderate or limit consumption of animal proteins, fried foods, and chocolate.
  • High-fat foods can limit or adversely affect kidney function.
  • Les produits laitiers, les légumes en conserve / en conserve, les légumineuses et les viandes transformées peuvent contenir des quantités importantes de sodium.

Aliments à éviter

  • Sodium is bad For edema – avoid adding salt at the table and use a little or none in cooking;
  • Avoid highly salted foods, such as chips, nuts, pretzels, corned meat, processed meats, sausages and takeaway food.
  • Avoid salty condiments such as packet sauces, soy sauce.
  • Limitez la consommation d'aliments transformés et en conserve, car ils fournissent un bon apport en sodium.
  • Évitez les boissons alcoolisées et caféinées.
  • Des études suggèrent que les régimes riches en graisses saturées, en graisses trans et en aliments à indice glycémique élevé stimulent l'inflammation.

Remèdes maison

Masser la zone touchée avec de l'huile de moutarde chaude agira comme un lubrifiant, ce qui force le fluide à retourner au cœur.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

  1. Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Retenez votre souffle pendant une courte période.
  4. Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
  2. Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
  3. L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
  4. Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
  5. Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

  • Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
  • Améliore la digestion
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

  • Vers intestinaux
  • Arthrite
  • Sinusite

Ujjayi Pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

  1. Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
  4. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  5. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
  6. Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

  • Renforce le système nerveux
  • Améliore le ton de la voix
  • Soulage le stress
  • Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

  • Indigestion
  • Koch’s
  • Bronchite
  • Pharyngite
  • Troubles de la rate
  • Amygdalite
  • La toux
  • Ascite

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Reposez les mains sur les genoux.
  3. Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  6. Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

  • Purifie le sang
  • Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

  • Troubles de la rate
  • Dyspepsie chronique
  • Indigestion
  • Troubles bilieux

Sitkari Pranayama
  1. Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  4. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

  • Aide à garder le corps au frais en été
  • Améliore la vigueur et la beauté
  • Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

  • Porte dentaire
  • Saignement et inflammation des gencives
  • Les ulcères
  • Colite
  • Infection de la gorge
  • Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

Bhastrika Pranayama
  1. Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

  1. Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
  3. Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
  4. Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
  5. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
  6. Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
  7. Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

  • Diminue l'anxiété et la dépression
  • Stimule l'appétit
  • Améliore le pouvoir de résistance
  • Donne de la chaleur au corps
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

  • Troubles abdominaux
  • Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

  • Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
  • En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

Pranayama bhramari
  1. Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
  2. Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
  5. Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
  6. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

  • Améliore la qualité de la parole et de la voix
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

  • Sinusite
  • Hypertension
  • Dépression
  • Stress

Contre-indications:

  • Épilepsie
  • Blessure à la tête
  • Tumeur au cerveau
  • Migraine
  • Maux de tête sévères ou persistants

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
  4. Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
  5. Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

  • La pratique sans distraction confère le bonheur divin
  • Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

  • Anxiété
  • Dépression
  • Les troubles mentaux

Kevala Kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
  2. Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

  • Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
  • Éveil de la Kundalini Shakti
  • Soigne les maladies et favorise la longévité

Respiration alternée de narine
  1. Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

  1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
  2. Premier tour:
    1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
    2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
    3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
    4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
    5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
    6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
    7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
    8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
    9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
    10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
    11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
  3. Deuxième tour:
    1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
    2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
    3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
    4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

  • Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
  • Régule Prana
  • Donne la détente
  • Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
  • Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
  • Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

  • Stress et troubles associés
  • Fatigue physique et mentale
  • Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

Alors s'il vous plaît, laissez cela arriver.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra


Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Méditation 1


Méditation 2


Méditation 3


Méditation 4


Méditation 5


Heart Chakra Tone (Musique composée par Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

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Pongamia pinnata Karanja 0.045 gm
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