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Migraine

65% des patients migraineux ayant reçu une formulation ayurvédique pendant 3 semaines ont signalé un soulagement complet sans aucune rechute ni aucun effet secondaire. Seulement 1% du groupe de patients n'ont trouvé aucun soulagement à la formulation à la fin de l'étude.

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022

Migraine

-Publiée de recherches évaluées par les pairs 2022

The Biogetica Freedom kit with PN1M Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal supplements.

This breakthrough kit consists of three natural complementary remedies:-

Neuralese Tablets

Neuralese tablets are a comprehensive Ayurvedic formulation, traditionally believed to be beneficial in reducing pain. It is also believed to have natural anti-inflammatory and analgesic properties.

PAIN 10 M (Pain 10 M Migrease Formula):

PAIN 10 M is a combination of resonance Homeopathic remedies that is traditionally believed to work at the vibrational level to reduce severe headache of a migraine attack by increasing blood supply to your brain, which brings about long-term benefits.

Cronisol-d

Cronisol-D is believed to posses natural anti-inflammatory qualities. Its primary function is to optimize the activation of signals involved in analgesic responses. The mechanism is based on the combined action of essential herbal extracts, amino acids, minerals and vitamins, activated and selected to supply a pattern of synergistic information specific for suppressing pain signals. HoloRam Cronisol-D provides regulatory information that is believed to promote analgesic processes and enhance the body’s own inflammatory responses.

Une description détaillée de tous les ingrédients est la suivante:

Neuralese Tablets:

INGRÉDIENTS:

Tous les 15 mg

Bacopa monnieri (Pl.) 200 mg, Pluchea lanceolata (Rt.), Pheonix farinifera (Fr.) 200 mg, Vitis vinnifera (Fr.), Glycyrrihiza glabra (Rt.), Bassia latifolia (Fl.), Plectranthus zeylanicus (St.), Gmelina arborea (Rt.), Cyperus rotundus (Rz.), Hemidesmus indicus (Rt.), Emblica officinalis (Fr.), Symplocos racemosus (StBk), Potassii carbonas impura, Vettiveria zizanioides (Rt.), Nelumbo nucifera (Rz.), Holoptelia integrifolia (Bk.), Terminalaia chebula (Fr.), Plumbago zeylanica (Rt.), Aegle marmelos (Rt.), Premna integrifolia (Rt.), Moring olemera (Rt.) St. & Wd.), Crateva religiosa (St. & Wd.), Chenomorpha macrophylla (Rt.), Asparagus racemosus (Rt.), Pongamia pinnata (StBk.), Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea (Rt.), Semicarpus anacardium (Fr.), Aerua lanata (Rt.), Solanum indicum (Rt.), Desmostachya bipinnata (Pl.)

Energie 332.680 Kcal, glucides 72.440%, protéines 9.110%, lipides 0.720%, lipides saturés 0.420%, acides gras mono insaturés 0.170%

Acides gras polyinsaturés 0.130%, Acides gras trans 0.000%, Cholestrol 0.000%, Agents de conservation (E- 211), Asper IP std.

PAIN 10 M (Pain 10 M Migrease Formula)

INGRÉDIENTS:

Morphine 30; Aconite 30; Guaicum 30; Gunpowder 6x

Instructions: 2 comprimés, 3 fois par jour

Cronisol-d

La douleur chronique est invalidante. Sa bio-régulation est liée à la chaîne des synapses douloureuses de la moelle osseuse au système nerveux central. HoloRam Cronisol-D est un bio-régulateur qui bloque les signaux de la douleur chronique. Son action est exemplaire depuis l'origine de la zone douloureuse jusqu'au cortex cérébral, en passant par tous les processus moteurs et centraux de la chaîne d'induction de la douleur.

It is believed to regulate the balance and control the signals of cytokines and metabolites which participate in the inflammatory process. This is accomplished by the micro-dose of nutrient activators that reprogram the body’s own pain-relieving and anti-inflammatory mechanisms.

Composition:

Groupe I: Substrat micronutriment activé: Acide gamma-aminobutyrique (GABA) 15 mg, Hyaluronate de sodium 2.5 mg

Group II Fungi: Lion’s mane extract dry (Hericiumerinaceus) 30 mg.

Group III Herbal remedies: Cat’s claw dry extract (Uncariatomentosa, bark > 3% alkaloids oxiindolicos) 50 mg Ginkgo biloba (Dry extract, leaves 24% ginkgoflavonas) 45 mg Devil’s claw dry extract (Harpagophytumprocumbens root > 2% harpagoside) 45 mg Aloe vera extract (nebulized) 35 mg Dry extract black currant (Ribesnigrum, leaves, > 1% flavonoids) 35 mg Powder willow (Salix alba, cortex) 35 mg Poppy california dry extract (Eschscholziacalifornica, aboveground, >2% flavonoids) 20 mg; Horsetail (Equisetum arvense, aboveground, dry extract > 10% silica) 20 mg Hypericum dry extract (Hypericumperforatum, aboveground > 0.3% hypericin) 20 mg

Groupe IV Acides aminés: L-tryptophane 25 mg, Leucine 20 Mg, L-méthionine 20 mg, Phosphatidyl-L-sérine en poudre (20%) 20 mg.

- Vitamines et minéraux du groupe V: Gluconate de magnésium (5.86% de magnésium) 25 mg de vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) 0.7 mg de vitamine B12 (cyanocobalamine) 1.25 mcg.

Contenu: 60 gélules (560 mg).

Instructions: Une capsule, une à trois fois par jour, en fonction de la gravité des symptômes, idéalement avant un gros repas ou selon les recommandations de votre médecin.

Shipping: This kit ships internationally, and may take up to 10 days to arrive by Speed Delivery and up to 20 days by Regular (Ground) Delivery. Actual delivery time is usually less than the maximum stated above.

The Biogetica Freedom kit with PN1M Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal supplements.

This breakthrough kit consists of three natural complementary remedies:-

Neuralese Tablets

Neuralese tablets are a comprehensive Ayurvedic formulation, traditionally believed to be beneficial in reducing pain. It is also believed to have natural anti-inflammatory and analgesic properties.

PAIN 10 M (Pain 10 M Migrease Formula):

Cronisol-d

Une description détaillée de tous les ingrédients est la suivante:

Neuralese Tablets:

INGRÉDIENTS:

Tous les 15 mg

Energie 332.680 Kcal, glucides 72.440%, protéines 9.110%, lipides 0.720%, lipides saturés 0.420%, acides gras mono insaturés 0.170%

Acides gras polyinsaturés 0.130%, Acides gras trans 0.000%, Cholestrol 0.000%, Agents de conservation (E- 211), Asper IP std.

PAIN 10 M (Pain 10 M Migrease Formula)

INGRÉDIENTS:

Morphine 30; Aconite 30; Guaicum 30; Gunpowder 6x

Instructions: 2 comprimés, 3 fois par jour

Cronisol-d

Composition:

Groupe I: Substrat micronutriment activé: Acide gamma-aminobutyrique (GABA) 15 mg, Hyaluronate de sodium 2.5 mg

Group II Fungi: Lion’s mane extract dry (Hericiumerinaceus) 30 mg.

Group III Herbal remedies: Cat’s claw dry extract (Uncariatomentosa, bark > 3% alkaloids oxiindolicos) 50 mg Ginkgo biloba (Dry extract, leaves 24% ginkgoflavonas) 45 mg Devil’s claw dry extract (Harpagophytumprocumbens root > 2% harpagoside) 45 mg Aloe vera extract (nebulized) 35 mg Dry extract black currant (Ribesnigrum, leaves, > 1% flavonoids) 35 mg Powder willow (Salix alba, cortex) 35 mg Poppy california dry extract (Eschscholziacalifornica, aboveground, >2% flavonoids) 20 mg; Horsetail (Equisetum arvense, aboveground, dry extract > 10% silica) 20 mg Hypericum dry extract (Hypericumperforatum, aboveground > 0.3% hypericin) 20 mg

Groupe IV Acides aminés: L-tryptophane 25 mg, Leucine 20 Mg, L-méthionine 20 mg, Phosphatidyl-L-sérine en poudre (20%) 20 mg.

- Vitamines et minéraux du groupe V: Gluconate de magnésium (5.86% de magnésium) 25 mg de vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) 0.7 mg de vitamine B12 (cyanocobalamine) 1.25 mcg.

Contenu: 60 gélules (560 mg).

Instructions: Une capsule, une à trois fois par jour, en fonction de la gravité des symptômes, idéalement avant un gros repas ou selon les recommandations de votre médecin.

Kit Description

Contents

Ingredients

Research

The Biogetica Freedom kit with PN1M Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal supplements.

This breakthrough kit consists of three natural complementary remedies:-

Neuralese Tablets

Neuralese tablets are a comprehensive Ayurvedic formulation, traditionally believed to be beneficial in reducing pain. It is also believed to have natural anti-inflammatory and analgesic properties.

PAIN 10 M (Pain 10 M Migrease Formula):

Cronisol-d

Une description détaillée de tous les ingrédients est la suivante:

Neuralese Tablets:

INGRÉDIENTS:

Tous les 15 mg

Energie 332.680 Kcal, glucides 72.440%, protéines 9.110%, lipides 0.720%, lipides saturés 0.420%, acides gras mono insaturés 0.170%

Acides gras polyinsaturés 0.130%, Acides gras trans 0.000%, Cholestrol 0.000%, Agents de conservation (E- 211), Asper IP std.

PAIN 10 M (Pain 10 M Migrease Formula)

INGRÉDIENTS:

Morphine 30; Aconite 30; Guaicum 30; Gunpowder 6x

Instructions: 2 comprimés, 3 fois par jour

Cronisol-d

Composition:

Groupe I: Substrat micronutriment activé: Acide gamma-aminobutyrique (GABA) 15 mg, Hyaluronate de sodium 2.5 mg

Group II Fungi: Lion’s mane extract dry (Hericiumerinaceus) 30 mg.

Group III Herbal remedies: Cat’s claw dry extract (Uncariatomentosa, bark > 3% alkaloids oxiindolicos) 50 mg Ginkgo biloba (Dry extract, leaves 24% ginkgoflavonas) 45 mg Devil’s claw dry extract (Harpagophytumprocumbens root > 2% harpagoside) 45 mg Aloe vera extract (nebulized) 35 mg Dry extract black currant (Ribesnigrum, leaves, > 1% flavonoids) 35 mg Powder willow (Salix alba, cortex) 35 mg Poppy california dry extract (Eschscholziacalifornica, aboveground, >2% flavonoids) 20 mg; Horsetail (Equisetum arvense, aboveground, dry extract > 10% silica) 20 mg Hypericum dry extract (Hypericumperforatum, aboveground > 0.3% hypericin) 20 mg

Groupe IV Acides aminés: L-tryptophane 25 mg, Leucine 20 Mg, L-méthionine 20 mg, Phosphatidyl-L-sérine en poudre (20%) 20 mg.

- Vitamines et minéraux du groupe V: Gluconate de magnésium (5.86% de magnésium) 25 mg de vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) 0.7 mg de vitamine B12 (cyanocobalamine) 1.25 mcg.

Contenu: 60 gélules (560 mg).

Instructions: Une capsule, une à trois fois par jour, en fonction de la gravité des symptômes, idéalement avant un gros repas ou selon les recommandations de votre médecin.

65% des patients souffrant de migraine ont signalé un soulagement complet et 30% d'entre eux ont observé un soulagement partiel après avoir consommé une formulation de polyherbal pendant 3 semaines. Aucun effet secondaire ou récidive n'a été observé.

Le client accorde à Biogetica une licence privée lui permettant de les consulter sur les modalités ayurvédiques, homéopathiques et autres modalités nutritionnelles pour son bien-être. Tous les produits sont fabriqués dans des installations enregistrées selon les normes GMP et OMS et sont dûment enregistrés en tant que suppléments, plantes médicinales ou homéopathies.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Je suis d'accord, montre moi les produits

Migraine d'un point de vue holistique

La migraine est un mal de tête chronique et débilitant qui ne touche généralement qu'un seul côté de la tête (unilatéral). Il a une tendance inexplicable à se reproduire et est associé à des facteurs déclencheurs tels qu'une exposition prolongée au soleil, au stress, à la faim, à certains aliments, à la caféine, au fromage, aux chocolats et aux cycles menstruels. Les médecins suggèrent également que votre tendance à avoir une crise de migraine peut être liée à vos gènes, ce qui signifie que si un membre de votre famille a ou a eu une migraine; vous êtes peut-être plus susceptible de vous en procurer un.

Les crises de migraine sont souvent associées à d'autres symptômes tels que vertiges, nausées, vomissements, faiblesse généralisée et somnolence. Les deux types de migraine les plus courants sont:

Migraine classique (avec aura)
Migraine commune (sans aura)

How is Migraine Treated?
Conventional treatments for Migraine include NSAIDs, Analgesics and drugs such as sumatriptan and prochlorperazine. However, most of these drugs have side effects and they only suppress the symptoms of Migraines for a short period.

Only Biogetica Doctors have access to our unique line of groundbreaking, precedent setting, all natural products that include nutritional supplements, ancient ayurvedic herbs, and homeopathic formulations.

Since homeopathy is the only recognized natural system of medicine in the USA, only our homeopathic products can be related to Migraine and the rest of the products in the kit can only be used to support the structure and functions of the brain. In India, China and other lands that recognise herbal medicine, the herbs of our protocol can also be used to treat Migraine.

Selon l'énoncé de politique d'application de FTC sur des réclamations de vente au détail pour des médicaments homéopathiques de vente libre que n'importe qui vendant l'homéopathie doit indiquer.

Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques que l'homéopathie fonctionne, et
The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Cependant, nous avons consacré nos vies à la guérison naturelle et pouvons témoigner de ce que la nature a à offrir. Nous sommes avec vous dans chaque étape du chemin!

Essayez nos produits maintenant! Notre garantie de remboursement inconditionnelle 100% est valable pour 90 jours. ***

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Nous mettons les gens avant l'argent et vous livrerons ces produits contre tout don si vous ne pouvez vraiment pas les payer.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

Bougez sur la route de la guérison aujourd'hui!

La migraine se caractérise par des céphalées palpitantes ou palpitantes qui se font généralement sentir d'un côté de la tête. La maladie débute généralement dans une région donnée, s’étend ensuite, s’intensifie puis s’atténue progressivement. Une migraine peut durer environ 24 heures et, dans certains cas, plusieurs jours. La douleur peut être aggravée par des activités physiques ou mentales. La fréquence des crises de migraine peut varier. certains peuvent en vivre plusieurs par mois, alors que d'autres n'en ont que quelques-uns dans leur vie. Les crises de migraine sont souvent récurrentes et leur gravité a tendance à diminuer avec l'âge. Les statistiques estiment qu'environ un million de personnes souffrent de migraine, rien qu'aux États-Unis. La maladie peut survenir à tout âge, mais est plus fréquente entre 25 et 45. On la trouve plus commune chez les femmes et peut également être associée une prédisposition génétique.

Déclencheurs courants de la migraine

Bien que la cause exacte ne soit pas connue, un certain nombre de facteurs peuvent déclencher une crise de migraine, notamment:

Stress
Manque de sommeil
Vin rouge
La caféine, y compris le café et le chocolat
Facteurs environnementaux, y compris les changements de temps, d'altitude ou de fuseaux horaires
Changements hormonaux chez les femmes en raison des cycles menstruels ou pendant la grossesse

Symptoms of Migraine
Migraines are often accompanied by symptoms such as nausea, vomiting, disturbed sleep, depression and sensitivity to light, sound and smell.

Depending on the symptoms, migraines are classified into various types. The two most common types of migraine are:

Migraine classique: elle se caractérise par un ensemble de symptômes psychologiques ou neurologiques connus sous le nom d’aura, qui apparaissent 10-30 minutes avant l’apparition d’un mal de tête.
L’aura peut être une combinaison des symptômes suivants: troubles visuels, tels que perte partielle de la vision ou déformation des objets, vertiges, picotements ou engourdissements du visage, des mains ou des jambes.
Migraine commune: Il s'agit du type de migraine le plus courant. Il se produit sans aucune aura. Il peut s'agir d'un ou des deux côtés (bilatéral) de la tête.

Diagnostic de la migraine
Les antécédents médicaux et les symptômes suffisent généralement pour diagnostiquer la migraine. Dans les cas graves, des tests tels qu'un scanner (tomographie informatisée) ou une IRM (imagerie par résonance magnétique) peuvent être nécessaires.

Le traitement conventionnel de la migraine se divise en deux types: abortif et préventif. Un traitement abortif consiste en une prise de drogues au début d'une attaque. Ceux-ci comprennent les triptans et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine et l'ibuprofène. Un traitement préventif est prescrit pour les attaques graves ou fréquentes et les médicaments inclus dans ce traitement sont les bêta-bloquants, les antidépresseurs et les médicaments anti-épileptiques. Cependant, la plupart de ces médicaments ont des effets secondaires et ne suppriment les symptômes des migraines que pendant une courte période.

Alternatives naturelles avancées

On pense que les thérapies naturelles s'attaquent aux causes profondes physiologiques et psychologiques. Les produits naturels sont traditionnellement reconnus pour fonctionner par: **

Augmentation de l'apport sanguin au cerveau
Soulager les spasmes musculaires dans les vaisseaux sanguins
Induire doucement la relaxation pour contrer le stress
Guider le corps pour qu'il soit plus tolérant envers les facteurs de déclenchement

Chaque ingrédient de chaque kit Biogetica contient d'énormes quantités de données sur l'utilisation traditionnelle de l'Ayurveda et de l'homéopathie et est étayé par des études et des essais modernes. Cependant, les citoyens et les gouvernements ont généralement des opinions et des lois différentes en ce qui concerne la médecine naturelle. Nous préférons donc ne rien affirmer, mais orienter tous les patients et les médecins vers des recherches indépendantes et des études cliniques qui corroborent leurs effets de manière scientifique. Dans certains cas, nous comparons les résultats de ces études à ceux de médicaments afin de montrer que les produits naturels peuvent en fournir autant, voire plus, que les médicaments ayant souvent des effets secondaires.

Pour lire une étude scientifique indépendante sur les ingrédients naturels pour la migraine, évaluée par des pairs, veuillez cliquer sur les liens ci-dessous. Si vous ou votre médecin vous souciez vraiment de votre santé, vous passerez du temps à étudier la recherche du domaine public ci-dessous. Vous trouverez d'autres recherches récentes et en croissance sur scholar.google.com. Biogetica Doctors vous soutient dans votre droit de connaître et de choisir des lois similaires aux lois sur la liberté de santé promulguées par la plupart des gouvernements dans le monde.

Si vous avez lu la recherche ci-dessus, vous êtes maintenant en mesure de prendre une décision intelligente. Nous vous suggérons de discuter de cette recherche avec votre médecin ou l'un de nos médecins disponible en ligne.

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You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

Conseils pour la gestion de la migraine

Reposez-vous dans une pièce calme et sombre jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Placez une compresse chaude ou froide sur votre tête et votre cou.
Massez doucement votre tête et votre cou.
Détendez-vous en écoutant de la musique apaisante ou en prenant une douche chaude.
Tenez un journal pour tenir un journal quotidien des déclencheurs de la migraine et évitez-les.
Maintenir des habitudes de sommeil régulières et cohérentes.
Évitez de consommer des repas copieux, de la caféine et de l'alcool.
Évitez de fumer.
Rejoignez un groupe de soutien.

Biogetica est à l’avant-garde de l’innovation dans le secteur de la santé, combinant pour la première fois trois disciplines distinctes et uniques: les herbes ayurvédiques traditionnelles, l’homéopathie par résonance avancée et des nutraceutiques révolutionnaires conçus à partir de la molécule pour vous apporter santé et liberté.

Notre mission est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes de base à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent de manière synergique en kits pour aider à équilibrer votre corps.

Les produits de Biogetica reflètent une compréhension à la fois de la nature moléculaire et vibratoire de la vie et permettent donc de combler le fossé entre les conceptions actuelles de la médecine, de la biologie et de la physique quantique.

Our approach aims at improving your body’s immune responses to triggering factors and supporting the structure and functions of your brain. The multidisciplinary kit is believed to work by: **

Améliorer la circulation sanguine dans votre cerveau
Apprendre à votre corps à être plus tolérant envers les facteurs déclenchants
Induisant une relaxation douce (le stress est une cause fréquente de migraine)

La preuve de nos méthodes est évidente grâce aux résultats révolutionnaires que nous avons vus lors d'essais cliniques indépendants et, plus important encore, dans les vies que nous avons aidées à améliorer.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
Retenez votre souffle pendant une courte période.
Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.

Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
Améliore la digestion
Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

Vers intestinaux
Arthrite
Sinusite

Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Fermez la narine droite avec le pouce droit.
Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

Renforce le système nerveux
Améliore le ton de la voix
Soulage le stress
Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

Indigestion
Koch’s
Bronchite
Pharyngite
Troubles de la rate
Amygdalite
La toux
Ascite

Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
Reposez les mains sur les genoux.
Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

Purifie le sang
Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

Troubles de la rate
Dyspepsie chronique
Indigestion
Troubles bilieux

Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

Aide à garder le corps au frais en été
Améliore la vigueur et la beauté
Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

Porte dentaire
Saignement et inflammation des gencives
Les ulcères
Colite
Infection de la gorge
Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

Diminue l'anxiété et la dépression
Stimule l'appétit
Améliore le pouvoir de résistance
Donne de la chaleur au corps
Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

Troubles abdominaux
Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

Améliore la qualité de la parole et de la voix
Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

Sinusite
Hypertension
Dépression
Stress

Contre-indications:

Épilepsie
Blessure à la tête
Tumeur au cerveau
Migraine
Maux de tête sévères ou persistants

Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

La pratique sans distraction confère le bonheur divin
Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

Anxiété
Dépression
Les troubles mentaux

Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
Éveil de la Kundalini Shakti
Soigne les maladies et favorise la longévité

Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
Premier tour:
1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
Deuxième tour:
1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
Régule Prana
Donne la détente
Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

Stress et troubles associés
Fatigue physique et mentale
Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

Alors s'il vous plaît, laissez cela arriver.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

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