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Tintement

85% des patients souffrant d'acouphènes ont signalé une réduction significative de leur état après une décoction à base de plantes pendant 30 jours. Aucun des patients n'a signalé d'effets secondaires.

-Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon. 2022

Tintement

-Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon. 2022

The Biogetica Freedom Kit with OM 10 Formula combines Ayurvedic herbs, nutraceuticals, and homeopathic ingredients traditionally used to optimize the functioning of your auditory system. The kit comprises 3 natural products that work synergistically to potentially help you get back to being healthy again.

Meniere 50M:

This natural therapy is an amalgam of comprehensive Resonance Homeopathic remedies that are traditionally believed to maintain a state of equilibrium in the ears. It is also believed to strengthen the auditory nerve, thereby reducing the ringing and roaring in the ears.**

OM 10 Tinnitease Formula:

This natural supplementary product contains Advanced Resonance Homeopathic ingredients traditionally believed to support the normal functioning of the ears by administering Sarcodes. Sarcodes provide bio-energetic information on optimal ear functions.**

PranaMana:

This stimulates the production and distribution of healthy, biological energy. It is aimed at preventing and correcting energy imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of energy in the body.** Disturbances in the Energy spectrum is the first layer of resistance to any type of therapy, and is directly correlated to a dysfunction in the production of energy at the mitochondrial level.

Details of Ingredients

Meniere 50M:

INGRÉDIENTS

Chenopodium 30; Chinin Sulph 30; Conium 30

Instructions: 2 comprimés, 3 fois par jour

OM 10 Tinnitease Formula:

INGRÉDIENTS:

Potentized Bioenergetic Impressions of: Auditory nerve, Cerebral cortex, Cochlea.

Instructions: 4 comprimés, 3 fois par jour

PranaMana

Composition:

Acides aminés du groupe I:
- L-sérine 200 mg
- L-Glutamine 200 mg
- Malate de citrulline50 mg

Groupe II Régulation des processus oxydants:
- Coenzyme q10 (ubiquinone) 10 mg

Groupe III Vitamines et minéraux:
- Gluconate de zinc (14.35% de zinc) 2 mg
- Gluconate de manganèse (11.42% manganèse) 2 mg

Explication:

PranaMana is a bio regulator that fights asthenia, and weakness induced by physical or psychological stress, often associated with chronic fatigue syndrome. It prevents the accumulation of ammonium and promotes their elimination, by activation of the Uric acid cycle. It provides the micronutrients necessary for the Krebbs cycle, thus facilitating the production of cellular energy. It is also involved in the transfer of energy from mitochondria to the cytoplasm. The result is an overall increase in energy reserves, essential for a healthy lifestyle.

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

L'activation du cycle de Krebbs avec la stimulation conséquente de la respiration cellulaire et de la production d'électrons.
Activation des transferts d'énergie entre les mitochondries et le cytoplasme (via Ornithine citrulline).
Activation de l'urée (via le cycle de la citrulline).
Protection de la muqueuse intestinale, pour aider à l'absorption des acides aminés, des vitamines et des micronutriments essentiels au bilan énergétique.
Induction de processus enzymatiques essentiels à la réparation des dommages cellulaires par le biais de co-facteurs activés, le zinc et le manganèse.
Augmentation du potentiel énergétique du système nerveux central (via la synthèse des sphingolipides et de la phosphatylsérine, à partir de la sérine).
Favorise les réserves d'énergie grâce à la régulation hépatique du glycogène et aux réservoirs d'énergie dans le muscle strié, où la glutamine prévient le catabolisme, favorisant ainsi la réparation musculaire.

Effet cardio-protecteur: Activation de la réserve énergétique du muscle cardiaque via le malate de citrulline et le coenzyme Q10.

L'activation synergique produite par PranaMana est le résultat d'une combinaison d'acides aminés soigneusement sélectionnés, d'enzymes et de minéraux essentiels à la production d'énergie au niveau cellulaire et dans des systèmes organiques complexes tels que l'intestin grêle, le foie, les muscles striés et le cerveau.

CONTENU:

60 capsules (620 mg)

Instructions:

Prenez 1 ou 2 gélules par jour le matin, avant le petit-déjeuner, ou selon les recommandations de votre médecin.

Meniere 50M:

OM 10 Tinnitease Formula:

PranaMana:

Details of Ingredients

Meniere 50M:

INGRÉDIENTS

Chenopodium 30; Chinin Sulph 30; Conium 30

Instructions: 2 comprimés, 3 fois par jour

OM 10 Tinnitease Formula:

INGRÉDIENTS:

Potentized Bioenergetic Impressions of: Auditory nerve, Cerebral cortex, Cochlea.

Instructions: 4 comprimés, 3 fois par jour

PranaMana

Composition:

Acides aminés du groupe I:
- L-sérine 200 mg
- L-Glutamine 200 mg
- Malate de citrulline50 mg

Groupe II Régulation des processus oxydants:
- Coenzyme q10 (ubiquinone) 10 mg

Groupe III Vitamines et minéraux:
- Gluconate de zinc (14.35% de zinc) 2 mg
- Gluconate de manganèse (11.42% manganèse) 2 mg

Explication:

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

L'activation du cycle de Krebbs avec la stimulation conséquente de la respiration cellulaire et de la production d'électrons.
Activation des transferts d'énergie entre les mitochondries et le cytoplasme (via Ornithine citrulline).
Activation de l'urée (via le cycle de la citrulline).
Protection de la muqueuse intestinale, pour aider à l'absorption des acides aminés, des vitamines et des micronutriments essentiels au bilan énergétique.
Induction de processus enzymatiques essentiels à la réparation des dommages cellulaires par le biais de co-facteurs activés, le zinc et le manganèse.
Augmentation du potentiel énergétique du système nerveux central (via la synthèse des sphingolipides et de la phosphatylsérine, à partir de la sérine).
Favorise les réserves d'énergie grâce à la régulation hépatique du glycogène et aux réservoirs d'énergie dans le muscle strié, où la glutamine prévient le catabolisme, favorisant ainsi la réparation musculaire.

Effet cardio-protecteur: Activation de la réserve énergétique du muscle cardiaque via le malate de citrulline et le coenzyme Q10.

CONTENU:

60 capsules (620 mg)

Instructions:

Prenez 1 ou 2 gélules par jour le matin, avant le petit-déjeuner, ou selon les recommandations de votre médecin.

Kit Description

Contents

Ingredients

Research

Meniere 50M:

OM 10 Tinnitease Formula:

PranaMana:

Details of Ingredients

Meniere 50M:

INGRÉDIENTS

Chenopodium 30; Chinin Sulph 30; Conium 30

Instructions: 2 comprimés, 3 fois par jour

OM 10 Tinnitease Formula:

INGRÉDIENTS:

Potentized Bioenergetic Impressions of: Auditory nerve, Cerebral cortex, Cochlea.

Instructions: 4 comprimés, 3 fois par jour

PranaMana

Composition:

Acides aminés du groupe I:
- L-sérine 200 mg
- L-Glutamine 200 mg
- Malate de citrulline50 mg

Groupe II Régulation des processus oxydants:
- Coenzyme q10 (ubiquinone) 10 mg

Groupe III Vitamines et minéraux:
- Gluconate de zinc (14.35% de zinc) 2 mg
- Gluconate de manganèse (11.42% manganèse) 2 mg

Explication:

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

L'activation du cycle de Krebbs avec la stimulation conséquente de la respiration cellulaire et de la production d'électrons.
Activation des transferts d'énergie entre les mitochondries et le cytoplasme (via Ornithine citrulline).
Activation de l'urée (via le cycle de la citrulline).
Protection de la muqueuse intestinale, pour aider à l'absorption des acides aminés, des vitamines et des micronutriments essentiels au bilan énergétique.
Induction de processus enzymatiques essentiels à la réparation des dommages cellulaires par le biais de co-facteurs activés, le zinc et le manganèse.
Augmentation du potentiel énergétique du système nerveux central (via la synthèse des sphingolipides et de la phosphatylsérine, à partir de la sérine).
Favorise les réserves d'énergie grâce à la régulation hépatique du glycogène et aux réservoirs d'énergie dans le muscle strié, où la glutamine prévient le catabolisme, favorisant ainsi la réparation musculaire.

Effet cardio-protecteur: Activation de la réserve énergétique du muscle cardiaque via le malate de citrulline et le coenzyme Q10.

CONTENU:

60 capsules (620 mg)

Instructions:

Prenez 1 ou 2 gélules par jour le matin, avant le petit-déjeuner, ou selon les recommandations de votre médecin.

Le client accorde à Biogetica une licence privée lui permettant de les consulter sur les modalités ayurvédiques, homéopathiques et autres modalités nutritionnelles pour son bien-être. Tous les produits sont fabriqués dans des installations enregistrées selon les normes GMP et OMS et sont dûment enregistrés en tant que suppléments, plantes médicinales ou homéopathies.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Biogetica Freedom Kit With OM 10 Formula- 80 days supply

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Les acouphènes dans une perspective holistique

Les acouphènes sont sans aucun doute une maladie débilitante et ne doivent jamais être ignorés car ils peuvent détruire votre vie. Les statistiques indiquent que les acouphènes touchent environ 50 millions d'adultes aux États-Unis et sont plus fréquents chez les personnes de plus de 55 ans. Notre recherche sur le terrain est dédiée à ceux qui souffrent depuis des années sans aucun soulagement. Biogetica a maintenant publié de nombreux brevets dans le domaine de la médecine naturelle.

Que se passe-t-il dans les acouphènes?

L'acouphène est un symptôme qui indique un problème avec le système auditif dans lequel il y a une perception du son lorsqu'il n'y a pas de son externe. Les acouphènes sont souvent appelés des bourdonnements dans les oreilles, bien que certaines personnes en souffrent sous forme de gémissements, de cris, de sifflements, de rugissements, de sifflements, de grognements et de claquements qu'ils ne peuvent jamais arrêter.

Bien que nous ayons tous des acouphènes de courte durée après avoir été exposés à des bruits forts pendant une longue période, comme après un concert bruyant, ils deviennent de nature chronique si les symptômes persistent pendant plus de 6 mois. On le voit le plus souvent chez les musiciens et les autres personnes constamment exposées au bruit et à la musique.

Cela peut se produire pour diverses raisons, notamment le grand âge et la surexposition aux bruits forts. Cependant, les médecins suggèrent que cette affection survient en cas de dysfonctionnement du traitement des signaux auditifs. Les acouphènes sont également presque toujours accompagnés de déséquilibres dans les méridiens énergétiques du corps, qui ne sont pas encore traités par les systèmes de médecine occidentale. C'est pourquoi la plupart des programmes de terminaison des acouphènes ne parviennent pas à inverser les acouphènes.

Quelles sont les options de traitement disponibles pour les acouphènes?

The treatment of Tinnitus depends on its cause. People whose Tinnitus is a side effect of a medication, usually observe improvement in their condition when the medication is stopped or its dosage decreased (Particularly, Aspirin and NSAIDs). Removal of wax blockage may also improve ringing in the ears. When tinnitus is caused by Meniere’s disease, the tinnitus usually remains even after the disease is treated. Anti-depressants, anti-anxiety medications, tinnitus maskers are also prescribed in the conventional system. However, these Allopathic measures deal with Tinnitus purely on a symptomatic level and do precious little to address the root cause of Tinnitus. Anti-depressants and anti-anxiety medications carry with them a fleet of side-effects such as low sex-drive, nausea, depression, memory loss, decreased IQ, headache, dizziness, diarrhea, weight loss/gain amongst others. More serious side-effects could include cardiovascular problems, fatal lung disease, increased risk of bleeding, and also harmful reactions with other medications. All these adverse reactions only press the need for a holistic, side-effect free, and a lasting solution for Tinnitus. On the other hand, Tinnitus maskers are a range of simple white noise devices that are used to add natural or artificial sound into a tinnitus sufferer’s environment in order to camouflage the ringing. You can see that it does nothing to address the condition but simply tricks your brain into ignoring the persistent noise you hear.

Nos spécialistes sont là pour vous apporter le soutien dont vous avez besoin et rappelez-vous que plus tôt vous vous attaquerez à la cause fondamentale, plus vite vous serez sur la voie de la santé et de la liberté.

Comment fonctionnent les protocoles Biogetica pour la santé des oreilles?

Biogetica’s unique natural solutions amalgamating evidence based herbs, advanced resonance homeopathies and cutting edge nutraceuticals have helped thousands regain their life and freedom. Ayurveda, TCM and Homeopathy have a long history, supported by modern research of potentially boosting auditory functions, reducing wax formation and optimizing circulatory functions. Our multidisciplinary kits blend clinically verified ingredients with other versatile constituents that are traditionally believed to work by addressing the physical and energetic issues simultaneously. We say this because our Doctors have selected each ingredient based on precedent setting research from every tradition and you will sooner or later realize that Nature completes you in many ways, and this is why we are able to stand by these products night and day!

Notre approche naturelle est traditionnellement reconnue pour restaurer votre bien-être par: **

Améliorer le fonctionnement de votre nerf auditif, réduisant ainsi les bruits de sifflement et autres perceptions auditives.
Équilibrer vos méridiens d'énergie et vos systèmes nerveux.
Stimuler l'oreille interne pour maintenir son équilibre dans les états sous pression.
Équilibrer l'apport sanguin à vos oreilles.
Réduire la formation de cire.
Aider à drainer l'excès de liquide de vos oreilles, empêchant ainsi l'infection.

Nos produits Biogetica sont vendus dans des kits multidisciplinaires uniques qui sont 100% naturels et ne sont disponibles nulle part ailleurs.

L’homéopathie étant le seul système de médecine naturelle reconnu aux États-Unis, seuls nos produits homéopathiques peuvent être liés aux acouphènes et le reste des produits du kit ne peut être utilisé que pour soutenir la structure et les fonctions du système auditif. En Inde, en Chine et dans d'autres pays qui reconnaissent la phytothérapie, les herbes de notre protocole peuvent également être utilisées pour traiter les acouphènes.

Selon l'énoncé de politique d'application de FTC sur des réclamations de vente au détail pour des médicaments homéopathiques de vente libre que n'importe qui vendant l'homéopathie doit indiquer.

1. Les preuves scientifiques de l’homéopathie sont insuffisantes et

2. The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Cependant, nous avons consacré nos vies à la guérison naturelle et pouvons témoigner de ce que la nature a à offrir. Nous sommes avec vous dans chaque étape du chemin!

Essayez nos produits maintenant! Notre garantie de remboursement inconditionnel de 100% est valide pour 90 jours.

Nous mettons les gens avant l'argent et vous livrerons ces produits contre tout don si vous ne pouvez vraiment pas les payer.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

Bougez sur la route de la guérison aujourd'hui!

Tinnitus means ‘ringing in the ears’. It can be felt in one or both the ears or in the head as well.
Tinnitus is a symptom suggestive of some underlying disorder. It could be drug related, or associated with age related hearing loss or any other disorders of the ear.
Many of us experience some degree of tinnitus at some point in our life. However, if it becomes a distressing symptom, one needs to seek medical advice. The sound perceived may be like a quiet background noise or one which can be heard over loud external sounds.

Causes de l'acouphène

The inner ear contains thousands of minute hairs that vibrate in response to sound waves and maintain an electrical charge. These vibrations trigger the cells in the inner ear to discharge electricity through the auditory nerve. These signals are interpreted as sounds by the brain.
If there is a disturbance in the vibration of these hairs, they start moving randomly in a constant state of irritation. This kind of a movement leads to a leak of electrical impulses from the auditory cells to the brain in the form of noise.
Common factors that could trigger such a disturbance are:

Age-related hearing loss
Infection de l'oreille externe
Impaction de cire dans l'oreille
Exposition excessive au bruit fort
Meniere’s disease
Intoxication au mercure ou au plomb
Analgésiques comme l'aspirine ou les AINS
Certains antibiotiques
Blessure à la tête
Trouble de l'articulation temporo-mandibulaire
Dépression et anxiété
Hypertension artérielle

Signes et symptômes de l'acouphène

L'acouphène lui-même est un symptôme évocateur d'un trouble sous-jacent. Cela implique d’entendre différents sons dans l’oreille tels que sonner, siffler, bourdonner, rugir, bourdonner, etc., en l’absence de tout son extérieur.

The noise may vary in pitch, and may be present in one or both ears.
At times, the sound interferes with the ability to hear properly. In some cases, there may be associated hearing loss. Excess wax deposition in the ears worsens tinnitus.
In a minority of cases with objective tinnitus, an actual sound can be perceived as emanating from the patient’s ears.

Diagnostic des acouphènes

The diagnosis is made on the basis of signs and symptoms presented by the patient.
An examination of the ear may be done to rule out local causes, such as earwax, injury or infection.
The physician may ask for other medical history to find out the primary cause, if any.
In cases of objective tinnitus, the physician can actually hear a bruit or a sound from the patient’s ear.

Il n'y a pas de traitement spécifique pour les acouphènes. Puisque les acouphènes peuvent être causés par un certain nombre de raisons, le protocole de traitement dépend des facteurs en cause. Les mesures allopathiques actuelles vont des AINS, aux médicaments anti-anxiété et antidépresseurs. Il est parfois recommandé d'utiliser des programmes Tinnitus Terminator, qui masquent uniquement le bruit afin que le patient ne soit pas submergé par la distraction constante.

Les différentes manières de traiter les acouphènes incluent:

S'il s'agit d'une perte auditive liée à l'âge, le médecin ne peut rien faire à ce sujet.
Si la cause est une surexposition à des bruits forts, il est conseillé au patient de réduire l'exposition.
En cas d'infections, des antibiotiques appropriés sont prescrits, à la fois par voie orale et sous forme de gouttes auriculaires.
Si les acouphènes sont dus à un excès de cérumen, le retrait de la cire incluse résout généralement le problème.
Si le médicament est lié au médicament, son arrêt est recommandé.

Une fois que la pathologie sous-jacente est corrigée, l'acouphène est généralement résolu.

Protocoles naturels alternatifs

Biogetica’s revolutionary approach addresses the underlying factors and root causes. A Combination of ayurvedic herbs, resonance homeopathic remedies and nutraceuticals are employed, which are traditionally believed to work by: **

Améliorer le fonctionnement du nerf auditif, réduisant ainsi les sifflements et autres perceptions auditives.
Stimuler l'oreille interne pour maintenir son équilibre dans les états sous pression, contrôlant ainsi le vertige postural.
Équilibrer l'apport sanguin aux oreilles.
Réduire la formation de cire.
Aider à drainer l'excès de liquide des oreilles, prévenant ainsi l'infection.

Biogetica’s approach of addressing the core factors has helped many customers regain normalcy and freedom!

La mission de Biogetica est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes fondamentaux à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent en synergie en kits pour potentiellement vous ramener à la santé et à la liberté.

The proof of our methods is evident from the groundbreaking results we have seen in independent clinical trials, and more importantly, in the lives we’ve helped uplift!

Biogetica’s protocol includes Ayurvedic herbs, resonance homeopathic formulations, along with Nutraceuticals and bio-energetic products that work synergistically to restore your auditory, nervous and circulatory functions by potentially addressing the underlying causes, correcting imbalances in your energy meridians, maintaining equilibrium in pressured states, regulating blood supply and rejuvenating the concerned organs.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
Retenez votre souffle pendant une courte période.
Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.

Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
Améliore la digestion
Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

Vers intestinaux
Arthrite
Sinusite

Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Fermez la narine droite avec le pouce droit.
Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

Renforce le système nerveux
Améliore le ton de la voix
Soulage le stress
Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

Indigestion
Koch’s
Bronchite
Pharyngite
Troubles de la rate
Amygdalite
La toux
Ascite

Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
Reposez les mains sur les genoux.
Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

Purifie le sang
Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

Troubles de la rate
Dyspepsie chronique
Indigestion
Troubles bilieux

Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

Aide à garder le corps au frais en été
Améliore la vigueur et la beauté
Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

Porte dentaire
Saignement et inflammation des gencives
Les ulcères
Colite
Infection de la gorge
Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

Diminue l'anxiété et la dépression
Stimule l'appétit
Améliore le pouvoir de résistance
Donne de la chaleur au corps
Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

Troubles abdominaux
Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

Améliore la qualité de la parole et de la voix
Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

Sinusite
Hypertension
Dépression
Stress

Contre-indications:

Épilepsie
Blessure à la tête
Tumeur au cerveau
Migraine
Maux de tête sévères ou persistants

Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

La pratique sans distraction confère le bonheur divin
Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

Anxiété
Dépression
Les troubles mentaux

Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
Éveil de la Kundalini Shakti
Soigne les maladies et favorise la longévité

Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
Premier tour:
1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
Deuxième tour:
1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
Régule Prana
Donne la détente
Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

Stress et troubles associés
Fatigue physique et mentale
Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

Alors s'il vous plaît, laissez cela arriver.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Heart Chakra Tone (Musique composée par Satya Hinduja)

Guided meditation with our founder Apurve

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