Le vertige est un problème courant qui touche 70% de la population du pays à un moment de leur vie. C'est un symptôme courant caractérisé par une sensation de vertige, de vertige et d'étourdissement associée à un déséquilibre ou à une perte d'équilibre. Sa prévalence est légèrement plus élevée chez les femmes et augmente avec le vieillissement naturel.

Le vertige peut survenir en raison de perturbations du système nerveux, du système hormonal ou de certaines conditions de l'oreille. Les cas graves de vertige peuvent résulter de perturbations de l'équilibre du corps causées par des maladies de l'oreille interne (système vestibulaire) ou du système nerveux. Il est souvent associé à des symptômes tels que nausées et vomissements.

Vertigo peut être classé en deux types, en fonction de la cause:

• Vertiges posturaux: ils surviennent lors d’un changement brusque de la position du corps, généralement lorsqu’on passe d’une position couchée ou assise à une position debout.
• Vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB): il s'agit du type de vertige le plus répandu. Il est causé par des mouvements saccadés de la tête.

Les antihistaminiques, les anticholinergiques ou les tranquillisants sont généralement prescrits pour le traitement du vertige. Ceux-ci comprennent la méclizine, le dimenhydrinate, le sous-salicylate de bismuth et la prométhazine. Les médicaments anti-anxiété comme le diazépam sont également prescrits pour le traitement. Cependant, ces médicaments traitent principalement des symptômes associés au vertige et ne font pas grand-chose pour s'attaquer à la cause fondamentale du vertige et sont souvent associés à une foule d'effets secondaires problématiques tels que des éruptions cutanées, des douleurs abdominales, des convulsions, etc.

Protocoles naturels alternatifs

Les causes profondes du vertige sont les perturbations du système nerveux central et les troubles du conduit auditif; notre approche naturelle exerce son génie exclusivement dans ces domaines. Les kits révolutionnaires de Biogetica combinent des nutraceutiques avancés, des extraits de plantes normalisés et des homéopathies bioénergétiques. Ces remèdes ont été utilisés traditionnellement pour soutenir les fonctions auditives et circulatoires, corriger les déséquilibres de votre oreille et équilibrer votre système nerveux et vos méridiens énergétiques.

On pense traditionnellement que les thérapies naturelles fonctionnent par: **

• Correction des perturbations de pression entre l'oreille interne et externe.
• Soulager les vertiges.
• Améliorer la circulation sanguine dans les oreilles
• Améliorer la capacité auditive.
• Stimuler les glandes pituitaires pour maintenir l’équilibre hormonal nécessaire à l’équilibre.

Notre approche naturelle est traditionnellement reconnue pour rétablir la normalité et un équilibre parfait dans votre vie! **

Chaque ingrédient de chaque kit Biogetica contient d'énormes quantités de données sur l'utilisation traditionnelle de l'Ayurveda et de l'homéopathie et est étayé par des études et des essais modernes. Cependant, les citoyens et les gouvernements ont généralement des opinions et des lois différentes concernant les suppléments naturels et les thérapies complémentaires. Par conséquent, nous préférons ne faire aucune déclaration, mais plutôt orienter tous les patients et les médecins vers des recherches et des études cliniques indépendantes qui corroborent leurs effets de manière scientifique. Dans certains cas, nous comparons les résultats de ces études à ceux de médicaments, afin de montrer que les produits naturels peuvent en fournir autant, voire plus, que les médicaments ayant souvent des effets secondaires.

Afin de présenter cette information de manière impartiale et à jour, nous vous montrons simplement les résultats de recherche Google Scholar de tous les articles scientifiques disponibles sur un certain produit ou un ingrédient. Si vous lisez le synopsis de la recherche, le choix devient clair. Vous pouvez lire et comparer les résultats d'études de médicaments et les résultats d'études sur lesquelles s'appuie Biogetica. Nous vous soutenons dans votre droit de savoir et de choisir des médicaments ou des alternatives naturelles!

Recherche sur les ingrédients homéopathiques de résonance

• Conium maculatum: Des études suggèrent que le conium maculatum peut favoriser le fonctionnement normal de vos oreilles. ¹
• Scutellaria Lateriflora: Des études suggèrent que scutellaria lateriflora peut vous aider à lutter contre le stress et l’anxiété. ²
• Cocculus indicus: Des études suggèrent que l'on pense que le cocculus indicus corrige les perturbations de la pression entre l'oreille interne et externe. ³

Recherche en nutraceutique

• Complexe de vitamine B: Des études suggèrent que le complexe de vitamine B contribue potentiellement à la promotion de la santé énergétique et physiologique de l'oreille et du système cardiovasculaire. ⁴

Traitements conventionnels pour Vertigo

Le traitement conventionnel comprend des médicaments tels que la méclizine, le dimenhydrinate, le sous-salicylate de bismuth et la prométhazine. Les médicaments anti-anxiété comme le diazépam sont également prescrits pour le traitement.

• Effets secondaires de la méclizine

Si vous avez lu les recherches ci-dessus, vous êtes maintenant dans une meilleure position pour prendre une décision intelligente. Nous vous suggérons de discuter de cette recherche avec votre médecin ou l'un de nos médecins, disponible en ligne.

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Conseils pour la prévention et la gestion des vertiges

• Reste jusqu'à ce que le vertige s'apaise
• Ne changez pas brusquement de position et évitez les mouvements brusques de la tête.
• Évitez la consommation excessive de caféine et d'alcool
• Éviter le stress et l'anxiété
• Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machinerie lourde en cas de vertige

La mission de Biogetica est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes fondamentaux à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent en synergie dans des kits qui dépassent toute tradition médicale unique.

La preuve de nos méthodes est évidente à partir des résultats révolutionnaires que nous avons vus dans des essais cliniques indépendants, et plus important encore, dans les vies que nous avons aidé à élever!

Le protocole de Biogetica comprend des herbes ayurvédiques, des formulations homéopathiques à résonance, ainsi que des produits nutraceutiques et bioénergétiques qui agissent en synergie pour restaurer vos fonctions auditives, nerveuses et circulatoires.

Nos protocoles sont conçus pour traiter les causes profondes. On pense que nos formulations naturelles éprouvées agissent sur le cervelet, l'oreille moyenne et le système circulatoire, qui sont responsables du maintien de l'équilibre dans votre corps et peuvent éventuellement agir en: **

• Soutenir la structure et les fonctions de votre oreille et aider à maintenir un sens de l'équilibre dans votre corps.
• Contribuer à maintenir un niveau optimal de neurohormones et de vitamines dans votre sang, maintenant ainsi l'équilibre de votre corps.

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

AVANTAGES:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Arthrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronchite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amygdalite
• La toux
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Remarque:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hypertension
• Dépression
• Stress

Contraindications

• Epilepsy
• Blessure à la tête
• Brain tumor
• Migraine
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Anxiété
• Dépression
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

 

• Guided Healing Meditation with Patrick from Samarpan foundation-Goa,India

• Guided Qi Gong energy healing meditation with our founder Apoorv

Advaita self discovering meditation with Apoorv"I AM THAT I AM"meditation with Dr Stephen Wollinsky

• Meditation 1

• Meditation 2

• Meditation 3

• Meditation 4

• Meditation 5