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Vertige

73% des patients atteints de vertiges récidivants ayant participé à un essai d'herbes médicinales pendant une période allant de 2 à 45 jours ont présenté une amélioration de tous leurs symptômes et aucune rechute pendant la période de suivi.

-Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon 2022

Vertige

-Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon 2022

Le kit Freedom avec formule 10 OM est un mélange d'ingrédients naturels homéopathiques, nutraceutiques et bioénergétiques. L'Ayurveda et la MTC ne sont considérés comme des médicaments qu'en Inde et en Chine, de sorte que toute demande de traitement contre les vertiges ne peut être faite que sur ces terres. L'homéopathie est considérée comme un médicament dans la plupart des pays. On pense traditionnellement que les produits naturels de ce kit fonctionnent comme suit:

Relieving giddiness.
Correcting the disturbances of pressure in the inner and the outer ear.
Balancing the central and peripheral nervous system.
Helping the ears and brain function optimally, thereby preventing future episodes.

BR 19 BALANCE DES OREILLES

Ear Balance is an effective amalgamation of Advanced Resonance Homeopathy and Advanced Bio-energetic ingredients. It is believed to correct the disturbances in pressure between the inner and outer ear.**
This formulation is believed to work by:**

Relieving symptoms of dizziness.
Improving blood circulation and ear function.

Holivore cardivas

Cardivas est un biorégulateur qui améliore l'état nutritionnel et énergétique du corps. Il contribue potentiellement à la promotion de la santé énergétique et physiologique du système cardiovasculaire.

Le mécanisme d'action est censé:

Stimulate the natural processes of biological regulation that may help maintain a healthy cardiovascular system.
Provide bio-information about the amino acids and enzymes that may help support the natural mechanisms needed for maintaining the dilation of capillaries necessary for cell oxygenation and nutrition.
Help maintain the natural mechanisms that stimulate the homeostasis of the vegetative nervous system as well as the physiological regulation of circulation.
Help support the natural mechanisms that increase the mild relaxing effect that attenuate the effects of stress on the cardiovascular network.
Help maintain the natural mechanisms that activate the protective processes of coronary circulation, thereby improving the supply of oxygen and nutrients to the heart muscle.
Help maintain the natural mechanisms that activate the production of energy at a mitochondrial level, essential for optimal myocardial function.

Formule OM 10

This natural supplementary product contains Advanced Resonance Homeopathic ingredients traditionally believed to support the normal functioning of your ears by administering Sarcodes that provide bio-energetic information on optimal ear functions.** This, in turn, is believed to stop ringing and whistling sounds for good.

BR 19 BALANCE DES OREILLES 50 M

Ingredients: Aurum met 30; Belladonna 30; Capsicum 30; Causticum 30; Chamomilla 30; Chenapodium 30; Chinin sulph 30; Kali mur 6x; Kali phos 6x.
Potentized Bioenergetic Impressions of: Cerebral cortex, cochlea, cranial nerve 8 (auditory), Eustachian tube.

Dosage: 2 comprimés, 3 fois par jour.

Holivore cardivas

Composition: Les composants sont regroupés en cinq catégories:

Group I. Phytonutrients for the cardiovascular system: Olive dried extract (Oleaeuropea, leaves, 20% oleuropein.) 112mg; Turmeric dried extract (Curcuma longa, rhizome, >95% curcumin) 38 mg, Hawthorn in powder (Crataegus sp., leaves and flowers) 38mg; Ginkgo dried extract (Ginkgo biloba, leaves, 24% ginkgo-flavones) 38mg; Triphala dried extract (Emblica officinalis, Terminalia chebula and Terminalia bellirica fruits, 30% tannins) 30mg; Goldenrods dried extract (Solidago virgaurea, herb) 30mg; Dog rose dried extract (Rosa canina, fruit, >0.2% ascorbic acid) 22 mg, Ashwagandha or Withania dried extract (Withania somnifera, root, 1,5% withanolides) 15mg; Green tea (Camellia sinensis, leaves, 20% polyphenols) 15mg; California poppy dried extract (Eschscholzia californica whole plant in flowers, 2% total flavonoids expressed as routine) 15mg; Mouse-ear hawkweed (Hieracium pilosella, flowers, 03% umbelliferone) 11mg, NADH.
Group II. Amino acids: Taurine 22mg, L-Arginine 19mg,L-Citruline-DL-Malate 19mg.
Group III. Antioxidants: Coenzyme Q10 or ubiquinone 11mg, Quercetin (Sophora japonica L, flower) 4mg.
Group IV. Vitamins: Vitamin E (Tocopheryl Acetate 50% vitamin E, 500-600 IU/g) 4.8mg, Vitamin B3 (Nicotinamide) 3.2mg, Vitamin B6 (Pyridoxal 5′-phosphate) 0.3mg.
Groupe V. Minéraux: gluconate de zinc (14.35% zinc) 10 mg, gluconate de potassium (16.69% potassium) 5 mg, gluconate de manganèse (11.41% manganèse) 1 mg, stéarate de magnésium (E- 572) 3 mg.

Dosage: 1 capsule, twice a day, before breakfast and dinner, or according to a specialist’s advice.

Formule OM 10

Ingrédients: Impressions bioénergétiques potentialisées de: Nerf auditif, cortex cérébral, cochlée.

Dosage: 4 comprimés, 3 fois par jour.

Contains: 60 capsules of 600 mg.

Relieving giddiness.
Correcting the disturbances of pressure in the inner and the outer ear.
Balancing the central and peripheral nervous system.
Helping the ears and brain function optimally, thereby preventing future episodes.

BR 19 BALANCE DES OREILLES

Relieving symptoms of dizziness.
Improving blood circulation and ear function.

Holivore cardivas

Le mécanisme d'action est censé:

Stimulate the natural processes of biological regulation that may help maintain a healthy cardiovascular system.
Provide bio-information about the amino acids and enzymes that may help support the natural mechanisms needed for maintaining the dilation of capillaries necessary for cell oxygenation and nutrition.
Help maintain the natural mechanisms that stimulate the homeostasis of the vegetative nervous system as well as the physiological regulation of circulation.
Help support the natural mechanisms that increase the mild relaxing effect that attenuate the effects of stress on the cardiovascular network.
Help maintain the natural mechanisms that activate the protective processes of coronary circulation, thereby improving the supply of oxygen and nutrients to the heart muscle.
Help maintain the natural mechanisms that activate the production of energy at a mitochondrial level, essential for optimal myocardial function.

Formule OM 10

BR 19 BALANCE DES OREILLES 50 M

Dosage: 2 comprimés, 3 fois par jour.

Holivore cardivas

Composition: Les composants sont regroupés en cinq catégories:

Group I. Phytonutrients for the cardiovascular system: Olive dried extract (Oleaeuropea, leaves, 20% oleuropein.) 112mg; Turmeric dried extract (Curcuma longa, rhizome, >95% curcumin) 38 mg, Hawthorn in powder (Crataegus sp., leaves and flowers) 38mg; Ginkgo dried extract (Ginkgo biloba, leaves, 24% ginkgo-flavones) 38mg; Triphala dried extract (Emblica officinalis, Terminalia chebula and Terminalia bellirica fruits, 30% tannins) 30mg; Goldenrods dried extract (Solidago virgaurea, herb) 30mg; Dog rose dried extract (Rosa canina, fruit, >0.2% ascorbic acid) 22 mg, Ashwagandha or Withania dried extract (Withania somnifera, root, 1,5% withanolides) 15mg; Green tea (Camellia sinensis, leaves, 20% polyphenols) 15mg; California poppy dried extract (Eschscholzia californica whole plant in flowers, 2% total flavonoids expressed as routine) 15mg; Mouse-ear hawkweed (Hieracium pilosella, flowers, 03% umbelliferone) 11mg, NADH.
Group II. Amino acids: Taurine 22mg, L-Arginine 19mg,L-Citruline-DL-Malate 19mg.
Group III. Antioxidants: Coenzyme Q10 or ubiquinone 11mg, Quercetin (Sophora japonica L, flower) 4mg.
Group IV. Vitamins: Vitamin E (Tocopheryl Acetate 50% vitamin E, 500-600 IU/g) 4.8mg, Vitamin B3 (Nicotinamide) 3.2mg, Vitamin B6 (Pyridoxal 5′-phosphate) 0.3mg.
Groupe V. Minéraux: gluconate de zinc (14.35% zinc) 10 mg, gluconate de potassium (16.69% potassium) 5 mg, gluconate de manganèse (11.41% manganèse) 1 mg, stéarate de magnésium (E- 572) 3 mg.

Dosage: 1 capsule, twice a day, before breakfast and dinner, or according to a specialist’s advice.

Formule OM 10

Ingrédients: Impressions bioénergétiques potentialisées de: Nerf auditif, cortex cérébral, cochlée.

Dosage: 4 comprimés, 3 fois par jour.

Contains: 60 capsules of 600 mg.

Kit Description

Contents

Ingredients

Research

Relieving giddiness.
Correcting the disturbances of pressure in the inner and the outer ear.
Balancing the central and peripheral nervous system.
Helping the ears and brain function optimally, thereby preventing future episodes.

BR 19 BALANCE DES OREILLES

Relieving symptoms of dizziness.
Improving blood circulation and ear function.

Holivore cardivas

Le mécanisme d'action est censé:

Stimulate the natural processes of biological regulation that may help maintain a healthy cardiovascular system.
Provide bio-information about the amino acids and enzymes that may help support the natural mechanisms needed for maintaining the dilation of capillaries necessary for cell oxygenation and nutrition.
Help maintain the natural mechanisms that stimulate the homeostasis of the vegetative nervous system as well as the physiological regulation of circulation.
Help support the natural mechanisms that increase the mild relaxing effect that attenuate the effects of stress on the cardiovascular network.
Help maintain the natural mechanisms that activate the protective processes of coronary circulation, thereby improving the supply of oxygen and nutrients to the heart muscle.
Help maintain the natural mechanisms that activate the production of energy at a mitochondrial level, essential for optimal myocardial function.

Formule OM 10

BR 19 BALANCE DES OREILLES 50 M

Dosage: 2 comprimés, 3 fois par jour.

Holivore cardivas

Composition: Les composants sont regroupés en cinq catégories:

Group I. Phytonutrients for the cardiovascular system: Olive dried extract (Oleaeuropea, leaves, 20% oleuropein.) 112mg; Turmeric dried extract (Curcuma longa, rhizome, >95% curcumin) 38 mg, Hawthorn in powder (Crataegus sp., leaves and flowers) 38mg; Ginkgo dried extract (Ginkgo biloba, leaves, 24% ginkgo-flavones) 38mg; Triphala dried extract (Emblica officinalis, Terminalia chebula and Terminalia bellirica fruits, 30% tannins) 30mg; Goldenrods dried extract (Solidago virgaurea, herb) 30mg; Dog rose dried extract (Rosa canina, fruit, >0.2% ascorbic acid) 22 mg, Ashwagandha or Withania dried extract (Withania somnifera, root, 1,5% withanolides) 15mg; Green tea (Camellia sinensis, leaves, 20% polyphenols) 15mg; California poppy dried extract (Eschscholzia californica whole plant in flowers, 2% total flavonoids expressed as routine) 15mg; Mouse-ear hawkweed (Hieracium pilosella, flowers, 03% umbelliferone) 11mg, NADH.
Group II. Amino acids: Taurine 22mg, L-Arginine 19mg,L-Citruline-DL-Malate 19mg.
Group III. Antioxidants: Coenzyme Q10 or ubiquinone 11mg, Quercetin (Sophora japonica L, flower) 4mg.
Group IV. Vitamins: Vitamin E (Tocopheryl Acetate 50% vitamin E, 500-600 IU/g) 4.8mg, Vitamin B3 (Nicotinamide) 3.2mg, Vitamin B6 (Pyridoxal 5′-phosphate) 0.3mg.
Groupe V. Minéraux: gluconate de zinc (14.35% zinc) 10 mg, gluconate de potassium (16.69% potassium) 5 mg, gluconate de manganèse (11.41% manganèse) 1 mg, stéarate de magnésium (E- 572) 3 mg.

Dosage: 1 capsule, twice a day, before breakfast and dinner, or according to a specialist’s advice.

Formule OM 10

Ingrédients: Impressions bioénergétiques potentialisées de: Nerf auditif, cortex cérébral, cochlée.

Dosage: 4 comprimés, 3 fois par jour.

Contains: 60 capsules of 600 mg.

Le client accorde à Biogetica une licence privée lui permettant de les consulter sur les modalités ayurvédiques, homéopathiques et autres modalités nutritionnelles pour son bien-être. Tous les produits sont fabriqués dans des installations enregistrées selon les normes GMP et OMS et sont dûment enregistrés en tant que suppléments, plantes médicinales ou homéopathies.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Freedom Kit With OM 10 VRT Formula – 80 days supply

Je suis d'accord, montre moi les produits

Le vertige d'une perspective holistique

Le vertige est la deuxième plainte la plus fréquente et près de 90 millions d'Américains s'adressent à des prestataires de soins de santé en raison de vertiges, de vertiges ou de problèmes d'équilibre. Il s’agit d’une condition spécifique de vertige où la personne qui présente les vertiges se sent comme si le monde qui l’entoure était en train de tourner.

Les causes de vertige comprennent la maladie de Ménière, le vertige positionnel bénin, la névrite et labyrinthite vestibulaires, les commotions et les migraines vestibulaires.

Les perturbations du système vestibulaire relié au système nerveux central et au conduit auditif sont les principaux facteurs responsables du vertige. Les symptômes comprennent des vertiges, des étourdissements, des nausées et une perte d'équilibre. Les symptômes ont tendance à évoluer avec le temps et peuvent complètement perturber la vie de la personne atteinte de vertige. Par conséquent, le vertige ne devrait jamais être ignoré ou laissé non traité, même pour un seul jour!

Quelles sont les options de traitement disponibles pour Vertigo?

Des médicaments tels que la méclizine (Antiver, Bonine, etc.), le dimenhydrinate (Dramamine) ou la prométhazine (Phénérgan); Les médicaments anticholinergiques tels que la scopolamine (Transderm-Sco); ou un tranquillisant, tel que le diazépam (Valium), est généralement prescrit pour le traitement du vertige. Aucun de ces traitements ne guérit le vertige.

Ces médicaments allopathiques offrent simplement un soulagement symptomatique et ne font pas grand-chose pour remédier à la cause fondamentale de votre problème. Ils portent également avec eux une foule d'effets secondaires. La méclizine peut altérer les pensées et les réactions, alors que la prométhazine peut provoquer des convulsions, une faiblesse, des douleurs abdominales et des glandes enflées, parmi d’autres effets indésirables.

Approche naturelle avancée de Biogetica pour la santé auditive, circulatoire et nerveuse

Biogetica’s holistic doctors firmly believe that a natural approach targeted at the root causes is the only sustainable solution to restore your freedom. We say this because our Doctors have selected each ingredient based on precedent setting research from every tradition! You will sooner or later realize that Nature completes you in every way, and this is why we are able to stand by these products night and day!

Biogetica’s ground-breaking natural approach is traditionally believed to:**

Correct imbalances in your inner and outer ear.
Balance your energy meridians.
Balance your central and peripheral nervous system.
Improve blood circulation.
Restore a sense of balance.

Nos produits sont vendus dans des kits multidisciplinaires uniques à Biogetica qui sont 100% naturels et qui s'appuient sur des années de recherche et d'utilisation antérieure dans les traditions Homéopathique, Ayurvédique, MTC et Nutraceutique.

L’homéopathie étant le seul système de médecine naturelle reconnu aux États-Unis, seuls nos produits homéopathiques peuvent être associés au Vertigo et le reste des produits du kit ne peut être utilisé que pour soutenir la structure et les fonctions des systèmes auditif, nerveux et circulatoire. . En Inde, en Chine et dans d'autres pays qui reconnaissent la phytothérapie, les herbes de notre protocole peuvent également être utilisées pour traiter les vertiges.

Conformément à la déclaration de politique d'application de la FTC sur les allégations de vente de médicaments homéopathiques en vente libre, quiconque vend de l'homéopathie doit déclarer:

There is insufficient scientific evidence that homeopathy works.
The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

Cependant, nous avons consacré nos vies à la guérison naturelle et pouvons témoigner de ce que la nature a à offrir. Nous sommes avec vous dans chaque étape du chemin!

Essayez nos produits maintenant! Notre garantie de remboursement inconditionnel de 100% est valide pour 90 jours.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Nous mettons les gens avant l'argent et vous livrerons ces produits contre tout don si vous ne pouvez vraiment pas les payer.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

Commandez les produits Biogetica en ligne et engagez-vous aujourd'hui sur la voie de la guérison!

Vertigo is a common problem that occurs in 70% of the nation’s population at some point in their lives. It is a common symptom characterized by a sensation of dizziness, spinning and light-headedness that is associated with imbalance or loss of equilibrium. Its prevalence is slightly higher in women and increases with natural aging.

Le vertige peut survenir en raison de perturbations du système nerveux, du système hormonal ou de certaines conditions de l'oreille. Les cas graves de vertige peuvent résulter de perturbations de l'équilibre du corps causées par des maladies de l'oreille interne (système vestibulaire) ou du système nerveux. Il est souvent associé à des symptômes tels que nausées et vomissements.

Vertigo peut être classé en deux types, en fonction de la cause:

Vertiges posturaux: ils surviennent lors d’un changement brusque de la position du corps, généralement lorsqu’on passe d’une position couchée ou assise à une position debout.
Vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB): il s'agit du type de vertige le plus répandu. Il est causé par des mouvements saccadés de la tête.

Les antihistaminiques, les anticholinergiques ou les tranquillisants sont généralement prescrits pour le traitement du vertige. Ceux-ci comprennent la méclizine, le dimenhydrinate, le sous-salicylate de bismuth et la prométhazine. Les médicaments anti-anxiété comme le diazépam sont également prescrits pour le traitement. Cependant, ces médicaments traitent principalement des symptômes associés au vertige et ne font pas grand-chose pour s'attaquer à la cause fondamentale du vertige et sont souvent associés à une foule d'effets secondaires problématiques tels que des éruptions cutanées, des douleurs abdominales, des convulsions, etc.

Protocoles naturels alternatifs

As the root causes of Vertigo are disturbances in the central nervous system and disorders of the ear canal; our natural approach exerts its genius exclusively in these areas. Biogetica’s groundbreaking kits are a combination of advanced nutraceuticals, standardized herbal extracts and bio-energetic homeopathies. These remedies have been used traditionally to support auditory and circulatory functions, correct imbalances in your ear, and balance your nervous system and energy meridians.

On pense traditionnellement que les thérapies naturelles fonctionnent par: **

Correction des perturbations de pression entre l'oreille interne et externe.
Soulager les vertiges.
Improving blood circulation to the ears.
Améliorer la capacité auditive.
Stimuler les glandes pituitaires pour maintenir l’équilibre hormonal nécessaire à l’équilibre.

Notre approche naturelle est traditionnellement reconnue pour rétablir la normalité et un équilibre parfait dans votre vie! **

Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, people and governments today tend to have varying opinions and laws regarding natural supplements and complementary therapies. We, therefore, prefer not to make any claims, but instead, point all Patients and Doctors to independent research and clinical studies that support their effects in a scientific manner. In some cases, we compare the results of these studies to those of pharmaceutical medicines, in order to show that natural products can provide just as much or maybe more, when compared to drugs that often have side effects.

In order to present this information in an unbiased and up-to-date manner, we simply show you Google Scholar search results of all scientific articles available on a certain product or an ingredient. If you do so much as read the synopsis of the research, the choice becomes clear. You can read and compare the results of drug studies and the results of studies on which Biogetica relies. We support you in your right to know and choose drugs or natural alternatives!

Research On Resonance Homeopathic Ingredients:

Conium maculatum: Des études suggèrent que le conium maculatum peut favoriser le fonctionnement normal de vos oreilles. ¹
Scutellaria Lateriflora: Des études suggèrent que scutellaria lateriflora peut vous aider à lutter contre le stress et l’anxiété. ²
Cocculus indicus: Des études suggèrent que l'on pense que le cocculus indicus corrige les perturbations de la pression entre l'oreille interne et externe. ³

Recherche en nutraceutique

Complexe de vitamine B: Des études suggèrent que le complexe de vitamine B contribue potentiellement à la promotion de la santé énergétique et physiologique de l'oreille et du système cardiovasculaire. ⁴

Traitements conventionnels pour Vertigo

Conventional treatment consists of medicines such as meclizine, dimenhydrinate, bismuth subsalicylate and promethazine. Anti-anxiety drugs like diazepam are also prescribed for the treatment.

Effets secondaires de la méclizine

Si vous avez lu les recherches ci-dessus, vous êtes maintenant dans une meilleure position pour prendre une décision intelligente. Nous vous suggérons de discuter de cette recherche avec votre médecin ou l'un de nos médecins, disponible en ligne.

CONSULT ONE OF BIOGETICA’S DOCTORS FOR FREE! You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

Conseils pour la prévention et la gestion des vertiges

Rest until vertigo subsides.
Do not change your position abruptly and avoid sudden jerky movements of the head.
Avoid excessive consumption of caffeine and alcohol.
Avoid stress and anxiety.
Do not drive or use heavy machinery while suffering from vertigo.

La mission de Biogetica est de vous fournir des solutions naturelles intégrées qui ciblent les problèmes fondamentaux à travers le spectre physique, énergétique et informationnel de votre vie. Nos médecins recherchent tous les ingrédients possibles et les combinent en synergie dans des kits qui dépassent toute tradition médicale unique.

La preuve de nos méthodes est évidente grâce aux résultats révolutionnaires que nous avons vus lors d'essais cliniques indépendants, et plus important encore, dans la vie, nous avons contribué à l'amélioration!

Biogetica’s protocol includes Ayurvedic herbs, resonance homeopathic formulations, along with Nutraceuticals and bio-energetic products that work synergistically to restore your auditory, nervous, and circulatory functions.

Nos protocoles sont conçus pour traiter les causes profondes. On pense que nos formulations naturelles éprouvées agissent sur le cervelet, l'oreille moyenne et le système circulatoire, qui sont responsables du maintien de l'équilibre dans votre corps et peuvent éventuellement agir en: **

Soutenir la structure et les fonctions de votre oreille et aider à maintenir un sens de l'équilibre dans votre corps.
Contribuer à maintenir un niveau optimal de neurohormones et de vitamines dans votre sang, maintenant ainsi l'équilibre de votre corps.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
Retenez votre souffle pendant une courte période.
Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.

Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
Améliore la digestion
Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

Vers intestinaux
Arthrite
Sinusite

Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Fermez la narine droite avec le pouce droit.
Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

Renforce le système nerveux
Améliore le ton de la voix
Soulage le stress
Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

Indigestion
Koch’s
Bronchite
Pharyngite
Troubles de la rate
Amygdalite
La toux
Ascite

Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
Reposez les mains sur les genoux.
Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

Purifie le sang
Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

Troubles de la rate
Dyspepsie chronique
Indigestion
Troubles bilieux

Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

Aide à garder le corps au frais en été
Améliore la vigueur et la beauté
Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

Porte dentaire
Saignement et inflammation des gencives
Les ulcères
Colite
Infection de la gorge
Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

Diminue l'anxiété et la dépression
Stimule l'appétit
Améliore le pouvoir de résistance
Donne de la chaleur au corps
Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

Troubles abdominaux
Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

Améliore la qualité de la parole et de la voix
Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

Sinusite
Hypertension
Dépression
Stress

Contre-indications:

Épilepsie
Blessure à la tête
Tumeur au cerveau
Migraine
Maux de tête sévères ou persistants

Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

La pratique sans distraction confère le bonheur divin
Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

Anxiété
Dépression
Les troubles mentaux

Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
Éveil de la Kundalini Shakti
Soigne les maladies et favorise la longévité

Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
Premier tour:
1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
Deuxième tour:
1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
Régule Prana
Donne la détente
Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

Stress et troubles associés
Fatigue physique et mentale
Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

Alors s'il vous plaît, laissez cela arriver.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

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