Hemorrhoids or ‘piles’ (also known as emerods), is a fairly common affliction affecting both men and women. About 50% of people in the United States develop hemorrhoids at some point in their life. Hemorrhoids afflict the anal and lower rectal areas, which are rich in blood supply. When the blood vessels in these regions are stretched due to pressure, they swell up and form lumps, which are called piles. These lumps are painful and itchy, and can be a source of great discomfort.

Les hémorroïdes (piles) peuvent être internes (le patient ne peut pas les voir) ou externes (peuvent être vus sortant de l'anus). Une personne peut avoir des piles internes et externes en même temps.

Les hémorroïdes internes sont classées plus loin, en fonction de la mesure dans laquelle elles font saillie du canal anal.

Selon ce système de classement

• Les hémorroïdes de grade I peuvent se gonfler dans le canal anal mais ne font pas saillie à travers l'anus.
• Les hémorroïdes de grade II font saillie à travers l’anus lors des efforts et de la défécation, mais reviennent spontanément.
• Les hémorroïdes de grade III font saillie à travers l’anus lors de la défécation ou d’efforts mais ne reviennent pas spontanément, ce qui oblige le patient à le repousser doucement dans sa position normale avec le doigt.
• Les hémorroïdes de grade IV ne peuvent pas être remises manuellement dans leur position normale.

Causes d'hémorroïdes

La raison précise de la formation de pieux n'est pas connue, mais elle pourrait être liée à une pression excessive dans l'anus et le bas du rectum. Il se développe lorsque les veines sont sous pression constante et se gorgent de sang. Si la pression continue, les parois des veines sont étirées. Un tel vaisseau distendu entraîne une accumulation de liquide et un gonflement des tissus environnants, conduisant à la formation d'hémorroïdes. Certaines études d'experts suggèrent que les hémorroïdes sont causées par une pression élevée et continue dans les veines du corps, qui se produit lorsque l'homme se tient debout. Cela peut arriver à tout âge.

La probabilité de contracter des hémorroïdes augmente dans les circonstances suivantes

1) En cas de constipation persistante et d'effort excessif pendant les selles.
2) En cas de diarrhée persistante.
3) pendant la grossesse; enceintes, les femmes sont plus sensibles aux piles, car la pression de l’utérus en croissance limite la circulation sanguine dans la région pelvienne.
4) S'il y a des antécédents médicaux de piles dans la famille.
5) S'il existe des antécédents personnels de varices. On sait que de nombreuses personnes atteintes de varices développent des pieux, bien que ceux-ci ne soient pas une forme de varices.
6) Avec l’âge, on est plus enclin à avoir des piles.

Symptômes d'hémorroïdes

Les symptômes des hémorroïdes peuvent aller et venir. Cependant, voici quelques indications principales:

• Démangeaisons: C'est parce que les piles irritent la zone autour de l'anus.
• Douleur et inconfort: Cela est dû au gonflement autour des piles et au grattage de la muqueuse du canal anal par les selles lors de son passage au-dessus de la région grumeleuse.
• Saignement: Les saignements se produisent normalement à cause d'une égratignure excessive
• Une formation de masse: Il peut être ressenti dans les piles du deuxième ou du troisième degré, qui peuvent également être sensibles et peuvent causer de la douleur.

Diagnostic des hémorroïdes

Le diagnostic d'hémorroïdes (pieux) est basé sur les antécédents médicaux, l'examen physique et l'inspection visuelle du canal anal et du rectum.

Les hémorroïdes externes peuvent être confirmées cliniquement par un examen visuel suivi d'un examen rectal. Cependant, le diagnostic d'hémorroïdes internes peut parfois être difficile lors d'un examen rectal. Dans de tels cas, un instrument appelé anoscope est inséré dans le canal anal pour visualiser la muqueuse. Ceci est une procédure OPD. Une observation plus détaillée peut être réalisée par une procédure appelée sigmoïdoscopie sous sédation ou anesthésie. En outre, le médecin peut également conseiller, pour la culture des selles, de détecter la présence de sang occulte.

Un praticien allopathique peut prescrire des suppléments de fibres pour assouplir les selles. Ceux-ci peuvent seulement empêcher l'irritation supplémentaire des piles avec les selles dures, mais ne traitent pas complètement les hémorroïdes. Les produits en vente libre utilisés pour traiter les hémorroïdes comprennent les suppositoires rectaux, les assouplissants pour les selles, les préparations topiques et les lingettes médicamenteuses. L'hydrocortisone (Anusol-HCA, Proctocorta, Proctofoam-HCA) contenue dans ces produits réduit l'inflammation, les démangeaisons et le gonflement. Cependant, le traitement n'apporte qu'un soulagement temporaire et les symptômes de pieux peuvent réapparaître une fois le traitement arrêté.

Patients, who continue to experience symptoms (despite trying conservative measures), may be offered minimally invasive procedures like rubber band ligation and bipolar coagulation. But even after these procedure, many patients experience continued ‘tightness’. Patients, who experience severe symptoms despite conservative or minimally invasive therapies, are typically advised to go for surgical removal of Hemorrhoids.

Although Hemorrhoids (piles) is a fairly common ailment, conventional medicine does not have much to offer. Most of the severe cases end up being surgically treated. Even surgery does not ensure ‘cure’ and there have been many cases of relapse after the treatment. In anticipation of a painful surgery, many people do not even disclose their problem for as long as they can bear it.

Conseils généraux pour réduire le risque d'hémorroïdes / de pieux

• Évitez de forcer excessivement pendant les selles.
• Buvez beaucoup de liquides pour une bonne hydratation.
• Mangez un régime riche en fibres.
• Exercice régulier.

Soins naturels complémentaires

Les progrès des médicaments naturels et les essais cliniques permettent maintenant de développer des thérapies censées maintenir la structure et les fonctions du rectum.

On pense que les thérapies naturelles, notamment l’Ayurveda (comprimés Pyslact) et les remèdes homéopathiques avancés (Pilules de veine (VP) 30), fonctionnent par: **

• Améliorer la circulation sanguine
• Soulager la muqueuse interne des intestins
• Induisant une digestion normale et des selles
• Renforcer vos réponses immunitaires

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Recherche sur les ingrédients homéopathiques de résonance

• Aesculus hippocastanum: Des études suggèrent que ce remède homéopathique Advanced Resonance peut améliorer l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins. ¹
• Collinsonia: Des études suggèrent que ce remède homéopathique Advanced Resonance pourrait exercer une action corrective sur la région ano-rectale. ²
• Millefolium: Des études suggèrent que ce remède homéopathique Advanced Resonance peut améliorer le flux sanguin vers les veines. ³

Recherche à base de plantes

• Zinziber officinale: Des études suggèrent que ce remède traditionnel à base de plantes peut soutenir la structure et les fonctions des cellules de la membrane muqueuse de la région anale. ⁴
• Haritaki: Des études suggèrent que ce remède traditionnel à base de plantes peut soutenir la structure et les fonctions du rectum.   ⁵

Recherche en nutraceutique

• Choux de Bruxelles: Des études suggèrent que les choux de Bruxelles peuvent favoriser la circulation sanguine normale dans les veines en réduisant la congestion veineuse. ⁶

Allopathique

Les traitements allopathiques pour les hémorroïdes comprennent des suppositoires rectaux, des assouplissants pour les selles, des préparations topiques et des lingettes médicamenteuses. L'hydrocortisone (Anusol-HCA, Proctocorta, Proctofoam-HCA) présente dans ces produits réduit l'inflammation, les démangeaisons et le gonflement. Cependant, le traitement ne soulage que temporairement les symptômes et ceux-ci peuvent se reproduire une fois le traitement arrêté.

• Effets secondaires de l'hydrocortisone

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Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

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1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Il a 2 types, selon qu'il y a ou non un chant concomitant de Mantras avec l'exercice de Pranayama.

Pas:

1. Aasana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Retenez votre souffle pendant une courte période.
4. Lente expiration.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Avantages: Il encourage la concentration avec les yeux fermés pendant que nous inspirons et expirons.

2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrez-vous les yeux fermés.
2. Placez le pouce droit sur la narine droite (évitez d'appliquer une pression ou de bloquer la narine). Simultanément, posez l'index droit sur l'espace entre les sourcils et fermez la narine gauche avec l'anneau droit et le petit doigt.
3. L'inhalation lente par la narine droite est poursuivie jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
4. Avec le pouce appliqué sur la narine droite, retenez votre souffle en appuyant fermement le menton contre la poitrine. Il n'y a pas de limite spécifique à cela et cela peut être poursuivi jusqu'à ce qu'il y ait une gêne.
5. Expiration lente et silencieuse par la narine gauche. Il est suivi d'un court intervalle dans lequel l'inhalation est évitée. Cette même procédure doit être répétée.

Limite de temps: Retenez votre souffle jusqu'à ce que vous transpiriez. Ce point ne peut être atteint au tout début. La période de rétention d'haleine doit être augmentée progressivement.

Avantages:

• Il guérit les maladies causées par l'excès de Vata & Kapha
• Améliore la digestion
• Awakens ‘Kundalini Shakti’

LES INDICATIONS:

• Vers intestinaux
• Arthrite
• Sinusite

3. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Pas:

1. Asseyez-vous confortablement à Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Ferme la bouche.
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Inspirez l'air lentement par les deux narines de manière uniforme jusqu'à ce que la respiration remplisse la poitrine. Il en résulte un son particulier, dont la hauteur et la nature sont uniformes.
4. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
5. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
6. Expirez lentement par la narine gauche.

Limite de temps: 3 min à h

Avantages:

• Renforce le système nerveux
• Améliore le ton de la voix
• Soulage le stress
• Augmente la capacité pulmonaire

LES INDICATIONS:

• Indigestion
• Koch’s
• Bronchite
• Pharyngite
• Troubles de la rate
• Amygdalite
• La toux
• Ascite

4. Serpent’s Breath (Sheetali)

C'est une imitation de la respiration d'un serpent.

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana / Swastika-asana / Siddhasana / Vajrasana.
2. Reposez les mains sur les genoux.
3. Pliez les bords d'une langue étendue vers l'extérieur pour ressembler à un tube creux et rond.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
6. Expirez lentement par les deux narines.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Avantages:

• Purifie le sang
• Désaltère et apaise la faim

LES INDICATIONS:

• Troubles de la rate
• Dyspepsie chronique
• Indigestion
• Troubles bilieux

5. Souffle Rafraîchissant (Shitkari)

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
4. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Augmentez progressivement toutes les semaines de 1 minutes jusqu'à 5 minutes.

Avantages:

• Aide à garder le corps au frais en été
• Améliore la vigueur et la beauté
• Aide à étancher la soif quand soif

LES INDICATIONS:

• Porte dentaire
• Saignement et inflammation des gencives
• Les ulcères
• Colite
• Infection de la gorge
• Les patients hypertendus peuvent pratiquer ce type de Pranayama pour diminuer la pression artérielle.

6. Souffle Souffle (Bhastrika)

Il ressemble à un soufflet de forgeron. Cela implique une expulsion rapide du souffle et constitue un exercice puissant. On peut appeler cela une combinaison de Kapalabhati et d'Ujjayi.

Pas:

1. Position verticale (avec un cou droit) dans un asana confortable comme Padma-asana.
2. Corps, tête et cou en position debout. Ferme la bouche.
3. Inspirez de l'air (la poitrine se gonfle et les muscles abdominaux sont aspirés) et expirez rapidement 10 fois (1 set). Ce faisant, un sifflement est produit.
4. Lorsque 1 est sur le point de s'achever, l'expulsion finale doit être suivie d'une inhalation la plus profonde possible.
5. Retenez votre souffle aussi longtemps que vous le pouvez jusqu'à ce que vous ressentiez un inconfort.
6. Suivez-le avec une expiration complète et lente. Ceci marque la fin d'un tour.
7. Après un court repos (avec une respiration normale), commencez le prochain tour.

Limite de temps: Pratiquez trois tours par jour matin et soir.

Avantages:

• Diminue l'anxiété et la dépression
• Stimule l'appétit
• Améliore le pouvoir de résistance
• Donne de la chaleur au corps
• Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

LES INDICATIONS:

• Troubles abdominaux
• Infection de la gorge et de la poitrine

Remarque:

• Si vous rencontrez des vertiges, arrêtez la pratique et prenez quelques respirations normales. Continuez après que le vertige soit retombé.
• En été, pratiquez-le le matin uniquement pendant les heures fraîches.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
• Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou pulmonaires doivent le faire lentement.

7. Souffle de bourdonnement (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana ou Swastika-asana. Gardez le cou et le dos droit.
2. Placez vos pouces sur les oreilles, l’index juste au-dessus des sourcils (près des sinus) et les trois autres doigts sur les yeux. Le bout des doigts doit appuyer légèrement sur la crête du nez de chaque côté.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. Le processus peut être poursuivi jusqu'à ce que vous transpiriez abondamment.
5. Inspirez ensuite par les deux narines et retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez, jusqu'à ce que vous ressentiez un malaise.
6. Expirez lentement par les deux narines.

Limite de temps: Les débutants peuvent le pratiquer 3 fois et les praticiens avancés 11-21.

Avantages:

• Améliore la qualité de la parole et de la voix
• Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

LES INDICATIONS:

• Sinusite
• Hypertension
• Dépression
• Stress

Contre-indications:

• Épilepsie
• Blessure à la tête
• Tumeur au cerveau
• Migraine
• Maux de tête sévères ou persistants

8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Inspirez lentement par la bouche et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous vous sentiez faible.
4. Mettez fin à votre relation avec l'environnement et concentrez-vous sur le point central entre les 2 sourcils.
5. Appliquez le menton sur la poitrine puis expirez lentement.

Limite de temps:

Avantages:

• La pratique sans distraction confère le bonheur divin
• Vous fait sentir agréable et détendu

LES INDICATIONS:

• Anxiété
• Dépression
• Les troubles mentaux

9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

La perfection dans la respiration en tandem (mentionnée plus haut) ouvre la voie à Kevala Kumbhaka. Ainsi, une existence dépourvue d'inhalation et d'expiration et non conditionnée par l'espace, le temps et le nombre est une respiration non conditionnée.

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana.
2. Elle implique l’arrêt soudain de la respiration sans recourir à une inspiration ou à une expiration.

Avantages:

• Réalisation du Raja Yoga et perfection dans le yoga
• Éveil de la Kundalini Shakti
• Soigne les maladies et favorise la longévité

10. Souffle Alternatif

Un exercice simple mais scientifique qui peut être pratiqué pratiquement n'importe où. Il est basé sur le fait que nous alternons les deux narines lorsque nous respirons.

Pas:

1. Position verticale dans un asana confortable comme Padma-asana. Inclinez votre tête légèrement en avant.
2. Premier tour:
   1. Pliez l'index et le majeur de la main droite dans sa paume. Les autres doigts devraient être étendus.
   2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
   3. Inspirez par la narine gauche pendant une période définie - disons 5 secondes.
   4. Fermez la narine gauche avec l'annulaire et l'auriculaire droits.
   5. En même temps, retirez votre pouce de la narine droite et expirez.
   6. Cela doit être fait pendant deux fois la période d'inhalation, c'est-à-dire pendant 10 secondes.
   7. Ceci termine la première moitié d'un tour. 3. Deuxième tour
   8. Inspirez par la narine droite pendant une période définie, à savoir 5 secondes.
   9. Fermez la narine droite avec le pouce droit.
   10. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
   11. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.
3. Deuxième tour:
   1. Inspirez par la narine droite pendant une période définie - disons 5 secondes.
   2. Fermez la narine droite avec votre pouce droit.
   3. Expirez par la narine gauche pendant une période correspondant à deux fois celle d'une inhalation, à savoir 10 secondes.
   4. Ceci termine l'autre moitié d'un tour.

Limite de temps: S'il n'y a pas d'inconfort d'aucune sorte après avoir pratiqué comme indiqué ci-dessus, augmentez progressivement la période d'inhalation, seconde après seconde. Modifier de manière correspondante la période d'expiration.

Nombre de tours: Commencez par 3 tours. S'il n'y a pas d'inconfort, un 1 round peut être ajouté chaque semaine, jusqu'à ce que vous fassiez 7 rounds. Cet exercice peut être pratiqué aussi souvent que vous le souhaitez, mais n'oubliez pas de le faire au moins une fois par jour.

Avantages:

• Nettoie / détoxifie les canaux Pranic
• Régule Prana
• Donne la détente
• Améliore le fonctionnement mental et la vigilance
• Donne une créativité optimale et une activité logique et verbale optimale du cerveau
• Améliore le sommeil

LES INDICATIONS:

• Stress et troubles associés
• Fatigue physique et mentale
• Maux de tête de tension

Contre-indications: Bloc froid / nasal (nez bourré). La respiration forcée n'est pas recommandée et peut entraîner des complications.

Le mental est un outil développé pour notre survie. Vous n'êtes pas le mental, ni le corps, mais plutôt celui qui peut percevoir le mental et le corps. Cependant, on est constamment agité par l'esprit, ses peurs et ses désirs. Nous nous retrouvons souvent piétinés dans un défilé de pensées et balayés par un flot d’émotions. La méditation est simplement le processus de retour à la maison de notre vraie nature en tant que conscience témoin dans laquelle naissent toutes les pensées et toutes les émotions. C'est simplement le parfum d'être humain.

La méditation ne peut pas être faite, cela arrivera une fois que nous cesserons de tout faire. Maintenant, tout ce qui existe existe, tout le reste ne fait que saisir le vent en espérant changer des choses qui échappent généralement à notre contrôle.

Parler de la méditation et dire si vous pensez pouvoir le faire ou non est inutile. Lorsque nous nous élevons au-dessus de notre esprit, de nos émotions et de notre corps, la méditation aura lieu. Il suffit d’écouter et de suivre. La méditation est dans notre nature même et cela se produit pour nous tous. Derrière toutes ces pensées se trouve un témoin. Vous êtes ce témoin.

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